カラダづくりの記事より
(ありがとうございます
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しかし、これは危ないものもあるのではと思ってしまう、、
でも、お風呂の時間も有効に活用することには賛成
私はやるならリンパマッサージです♪
そんな方法も知りたい方は
中野区のスポーツ・コミュニティプラザでのレッスン
南部では中野区の教室を
●水曜日10:00～11:00 筋トレ＆ストレッチ
●水曜日19:30～20:30 エアロビクス
●金曜日19:00～20:00 筋トレ＆ストレッチ
中部では個人主催教室を
●水曜日14:10～15:10 筋トレ＆ストレッチ
●土曜日10:00～11:00 エアロサーキット
私が担当させて頂いておりますので、
中野区在住在勤の方で身体としっかり向き合いたい方
ご興味がありましたら是非いらしてくださいね！
ご質問等もお気軽にご連絡くださいませ
ご参加くださっております皆さま
いつもありがとうございます