カラダづくりの記事より
(ありがとうございます
)
)
要、という字に確かにと気づく笑
私自身も腰椎椎間板ヘルニアもちなので
腰まわりをほぐすことの大切さ
より身に染みて感じます。
ボディポテンシャルのレッスンや
中野区の教室にて日頃から
取り入れております。
中野区では
スポーツ・コミュニティプラザにて
南部では中野区の教室を
●水曜日10:00～11:00 筋トレ＆ストレッチ
●水曜日19:30～20:30 エアロビクス
●金曜日19:00～20:00 筋トレ＆ストレッチ
中部では個人主催教室を
●水曜日14:10～15:10 筋トレ＆ストレッチ
●土曜日10:00～11:00 エアロサーキット
私が担当させて頂いておりますので、
中野区在住在勤の方で身体としっかり向き合いたい方
ご興味がありましたら是非いらしてくださいね！
ご質問等もお気軽にご連絡くださいませ
ご参加くださっております皆さま
いつもありがとうございます