着地はやさしくっ

着地はつま先から優しく

衝撃を吸収するように

足首と膝を柔らかく使って

　　　★膝・・・曲⇔伸

　　　★足首・・・フレックス⇔ポイント

　　　

足音立てないくらい

叩きつけたら

こんなコトないように

http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-11192535244.html

http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-11216107435.html

自分のカラダ大切に