暑いときこそ動いてみよ〜

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#14 暑い時こそ動いて流してみよう〜 - 自分を許しゆるめ　感じる心と身体を取り戻すHome Salon結 yuu | stand.fm日々の生活で心から『あぁ～幸せだ～』って感じて生きる人を増やすその為に身体、心、思考を整えていく術を身につけていくそんなスキルをお伝えしています。 8/27(日) 9/18(月)開催の 🍀RelaxationYoga Day ↓↓↓ https://88auto.biz/salon_yuu2…

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連日猛暑ですが

だからこそ思いっきり汗流してみたんです‼︎

ん〜やっぱり氣持ちイイ〜ですね◎

そして呼吸を深めることで

自分の今の身体が知れて

わたしは、『よ〜し！もっと心地よく伸ばせるには…⁇』ってどんどん動いて試行錯誤してみたり

あぁ〜一旦休憩〜って

マットの上に大の字になってみたりしながら

自分の身体との会話を楽しんでいます♪

身体を動かすと

いろ〜んなものも動いてきます

氣

血液

筋肉

関節

エネルギー

運

氣分が上がらないなぁ〜って時は

身体を動かした方が早く氣持ちを前向きにしてくるってこともありますよ〜◎

そんなわたしがヨガを通して

自分自身を愛ていく時間が

Relaxation Yoga Dayです

初心者の方でも安心して参加して頂ける内容です。

実際にRelaxationYogaDayに

参加してくださった方から
こんな声をいただいています。

ちょっとご紹介させていただいてもよろしいでしょうか？

ありがとうございます♡

こちらです

↓

◎「自分に対してもっと興味をもとう、そうしたら自分がとっても喜ぶような気がしました！」

◎「女性としてのすばらしさ、喜び、幸せを広げるワーク、とっても素晴らしいです！」

◎「綾香さんのお話が分かりやすく、声もとっても心地よくて最後のシャヴァ―サナでは意識が飛んでました！」

◎「心身ともに喜んでいる感覚が分かりました！」

◎「自分を解放することができた！」

◎「体が温かくなって、体全体が軽くなった！」

◎「本当の意味でのリラックスを体感できました～」

◎「○○が柔らかく温かくなっていてびっくりしました～！！」
（→この【〇〇】のbefore・afterの実験をしたんですが、これがまた、めちゃくちゃ良かったんです！）