皆さん
こんにちは
感じる心と身体を育てる
Home Salon 結 yuu
内山綾香です
皆さん日常の中でこんなことってありませんか？
あぁ〜わたし今日もやれなかった…
わたしまたできて◯い…
◯◯さんはいつも出来ててすごいな…
とか
ついつい、自分にダ◯出ししたり
でき◯いところに目がいってしまったり
誰かと比べてみたり…
ってこと、ありませんか？
実はコレ、
まさに今までのわたしなんです。
これまで
・付箋にメモ書きして見えるところに貼ってたり
・大きい画用紙に◯◯をやる‼︎ってデッカく書いて冷蔵庫に貼り付けたり
・習慣化の本を読んでノウハウ詰め込んだり
・方眼ノート使ったり
と、色々と試してやってきました。
だけどやっぱり現実は…
最初はやれても中だるみで続かなく
いつの間にか誰かと比べてしまってる自分
あぁ〜、また出来ないや
って落ち込んで
自分を責めていました。
そんなわたしに転機が訪れたんです。
それは今朝のこと
実はわたしは今、昨年の12/26から
年末年始をはさんで
《頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか》
と言うベストセラーを書かれた著者
高橋さんのもとで
200名近くの方眼ノートトレーナーの方と
方眼ノートを使っての新しいプログラムを
みんなで開発しているプロジェクトに
わたしも参加しているんです。
その中での13日目の高橋さんのお話を
わたしはチームの仲間と一緒に聴いたんです。
その時にお話してくれたある言葉で
わたしの視点と氣分が
ガラリと変わったんです！
そんなお話を少ししてもよろしいですか？
高橋さんが言ったセリフとは…
『できたを増やしてください』
『小さなできたは、大きな物事を動かす』
『事実に基づいて考えること、記録をとる』
このセリフは
わたしのさっきの悩みの根本原因を
射抜いてて
このセリフを聴いて
わたしの行動はガラリと変わっていったんです。
このセリフを聴く前のわたしは
↓
やっているはずなのにでき◯い、やれて◯い…
わたしってやっぱり◯メじゃん…
って、氣持ちもどんより
だったのが
このセリフを聴いた後のわたしは
↓
あっ！コレもできた！
コレもできた〜
できたね〜
って、どんどん氣持ちが
前向きになっていったんです
コレ、ちょっとポイントがあって
頭の中だけでやっているわけじゃないんです
《ノートの上で》やっているんです‼︎
わたしも方眼ノートトレーナーになって
普段から方眼ノートの使い方、さらには
方眼ノートをどうやって使うかって
日々試行錯誤していたんですが
それを一気に進化させることを
今回高橋さんが手渡してくれているんです。
それは、21日間と言う時間の中で
たった一つのテーマ、ゴールに向けて
使っていくってことなんです。
そしてそこには自分一人ではなくて
同じゴールに向けて一緒にやっている
仲間がいます。
今回この仲間の存在に
わたし自身ものすごく助けられていて
ノートとペンを使っても
自分だけでは見つけられなかった
《できた》を
仲間が『コレもできたね！アレもできたね〜』
って、教えてくれるんです。
これも、21日間という特別な時間で
エネルギー高き場があって
（しかも安心できる場なんです）
同じゴールに向かって動いているからこそ
得られたギフトで
《できた》に、フォーカスする自分へと
大きくシフトできた瞬間でもありました。
ノートと仲間と21日間で
人は変われる
ってことを今、わたし自身実体験しています。
まだまだ現在進行形のわたしですが
これからも
特別な方眼ノートの使い方と
仲間との21日間で
わたし自身が変化していく様子を
またお伝えしていきたいと思います。
今日も、最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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