2021年に52kg→48.5kgに。
48kg台をキープできるように
毎月生理終了〜７日間でリセット！
目標
体重48kg台をキープ！
リセット週間！
生理終了〜７日間
・お腹がすいてから食べる
・３食食べなきゃ。
時間だから食べなきゃ。
せっかくだから食べなきゃ。をやめる。
・チル本のレシピを参考に♪
昨日食べたもの
10:00
・ソイラテ
11:30
・春雨サラダ
・梅ひじき キムチ 鮭フレーク
・ご飯(180gぐらい？) 味噌汁
15:00
・チュロス(シナモン)
・ペプシコーラ
18:50
・ウィダーインゼリー
・豆菓子
20:00
・手巻き寿司
昨日は子ども会で映画を見に行きました
役員４人で子ども８人を連れて行きました
元々今年は子どもの数が少なかったんですが
体調不良などもあり更に少ない人数での参加に。
役員は仲良しな人ばかりなので
話し合いから準備から当日の引率まで楽しかったです
お昼ご飯を食べてから出発だったので
お腹もすいてたし、しっかり食べました
映画館では、
ペプシコーラとチュロスを食べました
クレヨンしんちゃん、最高でした
ちょっぴり泣きました
クレヨンしんちゃんの影響で
手巻き寿司を食べたい欲が
家に帰った後、またすぐにお出かけして
他の用事ついでに手巻き寿司の材料を買いに。
途中お腹すきすぎて夜の間食もしちゃいました
疲れてたので
刺身と鳥のてりやき？を買っただけの手巻き寿司
酢飯作っただけ。
お吸い物も作らなかったし、
卵も焼かなかったし、きゅうりすら切ってない
それでも子ども達は大喜び
クレヨンしんちゃんの話をしながら食べる手巻き寿司は格別でした
手巻き寿司、６本ぐらい食べたかな？
結構食べました
昨日の歩数
目標：8000歩
10905歩
よく歩きましたぁ
今朝の体重
49.7kg
今日の夜も外食予定なんだよね〜
