6:30〜7:00
7:50〜8:20
今日のお昼は外食だけど、
ちゃんと朝ごはん食べました
11:00〜12:00
フォルクスの平日ランチ♡
野菜をたくさん食べたい時の
サラダバーはありがたい♡
スープも３種類全部食べました！
パンはなるべくシンプルなものを選びました。
平日ランチってめっちゃお得ですよね
OPENと同時に行ったら貸切でした
朝ごはんから２時間半しかたってなくて
食べれるかなぁ〜と思ったけど
食べだしたらパクパク食べれました
間食
・カフェ・オ・レ
・ポテトチップス
・ラスク
今日はダラダラ間食も
19:00〜19:30
夜もちゃんと食べました！
家族はからあげだったけど
さすがに脂質を控えたいので
私は焼き鮭にしました
20:10〜21:10
そして、
１時間トレーニングしました！！
少しでも消費できたかなぁ