朝・昼ご飯
・トマト
・煮卵
・味噌汁
・ご飯
夜ご飯
・泥
・ご飯
夜食
・泥
前から気になってた ↓ 泥、
作ってみましたー！
体脂肪が落ちるかは 
だけど、
だけど、蟹味らしくって、蟹が大好きな私は気になってたんですー
お米ダイエットでたくさん咀嚼することを意識してたので
液体食に抵抗がありましたが…
シチューの様な位置付けで食べてみようと思って作ってみました
味は、
ん〜… 確かに蟹っぽい。
って感じでしたw
私が蟹味を期待しすぎたようです
これを作るために業務スーパーで大量なほたてを買ってたので
最近はほたてを食べてたんですが
ほたては粉砕せずそのままがいいですね
干しエビも、ちょっと加えるだけで海鮮感がでるし
泥はもう作らないだろうけど
ほたてと干しエビはこれから色々アレンジして食べていきます
明日になると匂いが気になりそうだったので
今日のうちに食べきりたい！
けど、見た目からして家族が誰も食べなかったので
夜食で食べました
間食
・こんにゃくチップス
・韓国のり
・紅茶
ポテチ食べたい欲が出た時に食べようと
買ってた、ローソンのこんにゃくチップス
脂質も1.7gだし優秀
筋トレもしましたぁ
しかも、ブログに
「今日も筋トレをしませんでした」
って書いてから
いや、今からしよう！！
と思ってブログを保存してから
たった今しましたぁ