初日
体重 50.2Kg→翌日51.8Kg
体脂肪 29％
ウエスト 69.5cm
下腹部 80cm
本日（前日差）体重 50.60Kg （0.3Kg
）
）体脂肪 30％ （0.4％）
）ウエスト 68.5 cm （0.5cm）
）下腹部 78cm （0.5cm）
）
昨夜からの差50.85Kg→50.60Kg 250g 省エネモード
生理前だしね。
仕方ない、仕方ない…。
生理前だしね。
蓄えるよね。
うん…蓄えてる…
今日は焼肉ランチに行ってきました〜
先月行った時は、
ご飯を半分友達に食べてもらい
お肉は150gを選んでましたが
お米ダイエットをはじめてる昨日は
ご飯は全部食べお肉は100gを選びました
いつもランチを食べた日は
夜お腹がすかないことが多く
よく夜を抜いてました。
が、
昨日は夜にはお腹がすいてきて
しっかり食べました♡
さすが生理前w
朝は基本お腹すかないので
ランチを食べる日はそのまま食べないことが多かったけど
昨日は朝からお腹ペコペコw
朝からがっつり食べました！
さすが生理前w
まだまだ続くよ、生理前w
土曜日には、末っ子の卒園式。
昼ごはんに
子ども達のリクエストで
ラーメン居酒屋に行くことになってます！
壁一面のホワイトボードがある個室を予約済み
子ども向けのサービスがたくさんのお店なので
子ども達大好きなんです
なので、
土曜日にむけて
今日と明日はきちんとお米ダイエットしようと思います