やりました！
やりましたよ！５日間
最初の２日は２回。
あと３日は１回しました！
ラスト１日は張り切って２回するとかブログに書いてたけど…
１回しかしませんでした
結果は…
ウエスト−1.5cm
下腹部−2.5cm
でしたー
５cmは無理でしたー笑
ちなみにウエストは１番細いところ。
下腹部は１番太いところです
6日目となる今日もしました
しばらく続けてみます
運動？筋トレはコレしかしてません
あと朝にストレッチはしてます
↑コレ
朝体がガチガチなので
それを伸ばすついでにくびれができたらいいなと思って
このストレッチをしてます
お米ダイエットを始める前の方が
筋トレやダイエットダンスなどやってました！
でも、それをずっとやり続けれるかと言われたらできないし
それだけしても痩せなかったので
お米ダイエットを始めてからは
張り切りすぎない程度の続けやすい筋トレをしていこうと思ってます
運動量を多くしてた時より
お米ダイエットの方が結果でてます
−５cm目指して頑張ろう