お米ダイエットをはじめて、
最初の頃は意外にたくさん食べれて
200ｇなんてペロリ♪
そして3時間後にはお腹がすいちゃう
って感じでしたが、
ここ数日お腹がすかない…
今日なんて
朝も昼も夜も、お腹すいてないけど200g食べました。
次のご飯の時間にお腹がすいてる量がちょうどいいみたいだから
200ｇは多いのかな？
お米ダイエット始めた時がちょうど生理前だったから
最初はたくさん食べれたのかもしれないし
最初の１週間はお米とお味噌汁だけだから
たくさん食べれたのかも。
外食をしだしてから
お腹がすかなくなってきた気がします。
明日からはまた仕事なので
またお米生活になるのでまたちゃんとお腹すくようになるかな？
ちょっとご飯の量も色々試しながら、
その日の状況に合わせて上手に変化させながら
お米ダイエットをすすめて行こうと思います