午前の施術がおわりランチへ。
まずはセロリスープとパパイヤ、スイカを。
お昼あとはトクゥトクゥで近くにお買い物。
ヘリタンスの周りはとにかく何もありません。。
どこか有名な場所に行きたいとおもうと片道２時間。
そんな場所だからハーブが豊かで環境がアーユルヴェーダトリートメント受けるのに適しているのです。
お買い物いくにも大きいとは言えないスーパーかリンクというアーユルヴェーダオイルなどを売っているお店くらいしかないのです。
軽くお買い物を終え、夕方はビーチ手前の芝生でヨガ。
あら。
ダウンドッグしてたらワンちゃんがきた〜✨✨🐶
わかるのかしらね。w
ここにいると規律正しく毎日が続いていきます。
食べることが楽しみになります。
アーユルヴェーダセンターでの毎日は予想とは違いなかなか忙しい毎日。
ドクターの決めた時間に施術を受けて、ランチをたべ、シャワーを浴び施術を受け、ヨガして、なんてしてるとすぐディナー。
お薬をのみ、野菜スープから。
最近はフルーツから先に食べてます。
カボチャとココナッツのサラダ。
週末はギターの弾き語りでムーディなテーブルセッティングに。
ほとんどがヨーロッパの人達なのでワンピースなどのカジュアルフォーマルな感じでいつもよりみんな華やかです。
テーブルが暗すぎて写真がとれなかったので。笑
美味しかったのがインゲンの添えもの。
すこしスパイシー。
カラダの浄化もかなりされたようで軽いし、頭すっきり、疲れって何？という感覚な本日でした。
ではまたすぐ👍