ダイエット(>_<)

冬に太ってしまったので、夏に向けてダイエットをしています


エア縄跳びやダンス、ストレッチ、マッサージなど毎日頑張ってます


でも10代の頃と比べると、なかなか思うように体重が減りません


パソコンの仕事で筋肉が固くなり、血流も悪くなってることが原因と、先日整体の先生に言われました…


リンパをマッサージし、老廃物を流しやすくすることが一番の近道のようです

運動だけじゃなく、マッサージもして夏までに痩せようと思います


ビキニ着たいもん