足がむくみにくくなる方法

今日は足がむくみにくくなる方法のご紹介です

整体の先生に聞いたお話です

女性は高めの靴をはくので、足の指に負担がかかりがち

ヒール履くとどうしても前の方にずれちゃいますよね…

それで指が圧迫されて、筋肉が縮んだり、血流が悪くなって、足のむくみにつながってるそうです

そこでむくみにくい足へする方法の紹介

お風呂で足の指をひっぱったり、足の指でグーチョキパーの形を作る

これだけで血流が改善されて足がむくみにくくなるんです

簡単だからやってみてくださぃ