無事に退院してから、あっという間に産後１ヶ月を迎えた。暇な時に書こうと思っていたが、暇でなおかつブログを書くような元気がある時はなかった。
今も色々とやりたいことが溜まっているのだけど、一昨日あたりから抱っこちゃんに変身した娘を抱っこしたまま動けないので、久々に記録に向かい合っている。
［産後１ヶ月までの覚え書き］
⭐︎里帰りはせず自宅
→旦那さんがなかなか家にいないので、長女と次女のワンオペは大変だった。しかし、一番リラックスできるのはやはり自宅なので、よかった。居間にハーフサイズの敷布団を敷いて、ひたすら寝ていた。
⭐︎東京都の助成を頼りにベビーシッターを活用。
→主に外出する時と、長時間2人の娘を見なくてはいけない時に依頼。依頼できる方を探すことと、助成の申請をすることがいちいち大変だった。なかなか空いている人がおらず、結果、毎回来る人が新しい方であることはそれなりに疲れた。
⭐︎産後ボランティアの団体に依頼し、2時間程度、ボランティアさんを派遣してもらった。
→優しくていい方が来てくださるので、心が休まった。何をどこまで依頼して良いかが曖昧だったので、都度相談して決めた。
⭐︎コープやヨドバシを使って外出せず買い物。
→とても便利。コープは１週間先を見据えて頼まないといけないので、野菜を無駄にしてしまうことがそれなりにあった。
⭐︎ツクリオで食事を届けてもらった。
→美味しいし便利だが、夫も長女も口に合わないようで1人で食べるには多すぎた。それなりにコストがかかるので、１ヶ月で終わり。ただ、仕事が忙しくなったらまた活用したい。
⭐︎次女がとてもよく寝る子で、身体をしっかり休められた。サプリメントをがっつり取って、食事も痩せることは考えず食べた。回復はとても順調。途中、便秘とイボ痔に泣かされたぐらい。体重は１ヶ月間変化なし。
⭐︎完全母乳への移行中。
→混合でスタートし、頻回授乳(最高は1日20回！)を続け、ここ数日はミルクなしでいけている。ただし、30分〜2時間ごとの授乳。初めは乳頭保護器を使ったが、それも無しで大丈夫。乳房がチクチクするが、泣くたびにさっとおっぱい出して与えてあげられるのはとても楽。特に夜。
⭐︎娘の変化
→2600gほどで産まれ、１ヶ月で１ｋｇ以上成長！1日あたり45g増加。ほぼ母乳でこれは、とても順調らしい。湿疹なし、お尻かぶれあり。おしっこやうんちを一日中しているので、すでにオムツは76枚✖️3パックを消費し、4パック目も半分無くなった。
⭐︎書類たくさん
→出生届関係、職場に提出するもの、保険関係二カ所、ベビーシッター補助申請などなど。頭も身体も動かない中で仕上げるのは大変だった。1日１つずつすすめた。娘が寝ていてくれたので終わった。
今後は、日々の記録に加えて、不妊治療について少しずつ振り返ってまとめられたらと思う。