＜世界卓球2024がスタート！＞
卓球を始めて脳が活性化
卓球を始めて脳が活性化されると言われてもピンと来ないとは思います。卓球は他のスポーツより球のスピードが速く、瞬間判断力が自然と養われます。
さらに球の飛んでくる方向によって身体を動かすことにより更に脳が刺激されボケ防止、更には脳の活性化が期待できます。
その為現在、医学の場ではあまり身体を痛めないのでリハビリ等で多くプレーされるようになりました。
スマッシュで爽快！
卓球でストレス発散
近年、公共のスペースに卓球台が設置されていて手軽に卓球ができるようになりました。
室内でも手軽に卓球ができるため、年代問わずどの世代からも人気です。
打球感も心地よく、室内で響く打球音はやみつきになります。
さらに卓球人口が多く、多くの方とコミュニケーションが取れる為、仕事や家事のストレスも忘れさせてくれるでしょう。
以上、卓球のメリットを以下に挙げてみました。
・肥満解消および健康増進
・姿勢補正
・痴呆予防
・ストレス解消
・コミュニケーションの円滑
体力、筋力を考え卓球ができる
「太ってしまったり体力、筋力が落ちて昔のように軽やかに動けない」
「激しい運動をすると明日の仕事に響く」
「60～80歳を超えて、体が思うように動かない」
スポーツを始めたいと考えているお客様からそんなご相談をよく聞きます。健康のためスポーツを始めたいが激しい運動は嫌！
確かに激しい運動は、短命、万病のもと。運動は身体には良いのですがあまり激しすぎる運動は避けるべきです。
そんな方に卓球がおすすめ！
プレーヤーの体力、筋力によって卓球のプレースタイルを自由に変えられ、
無理なく続けられる唯一無二の
「生涯スポーツ」です。
天気、季節、時間に左右されず大人気！
◆雨、雪など天候に左右されることない。
◆夏でも紫外線、熱中症を気にせずプレーができる。
◆暗くても室内だから夜でもできる。
夏に屋外でやるスポーツは熱中症や熱射病の危険があり、最悪な場合、命の危険もあります。
夜にスポーツをする場合も足元が暗くなり、転倒、ケガの心配もしなければなりません。
卓球は、室内スポーツなので、心配ご無用。
夏は冷房がきいた部屋でプレーができますし、熱中症だけではなく、紫外線、日焼けの心配がありません。
夜も照明があるところで行いますので仕事が終わった後でも卓球ができます。
安全な上に時間、天気の影響を受けないため、最近では老若男女世代を問わず支持をうけ、卓球人口が急増しています。
プレー人口の急激な増加により、メジャーなスポーツとして見直されるようになりました。
週３〜4回，1回2時間の運動を継続中。
オリンピックでの混合ダブルスの活躍
健康効果は確実に出ている。
自信 誇り 勇気 希望