お米もうまく利用しましょ

ライザップ公開をしてから

アクセスが200以上あり、びっくりしております。

リバウンドして笑われないように頑張ります

ママ、体重重くて腕立て伏せ10回以上できなかったんだワン‼️ 今は床に胸を付けて15回〜20回しっかりできるらしいワン。お米5kgを乗せて負荷をかけて腕立て伏せは、10回ギリらしいワン。ま、どっちにしろ人間てのは歩く以外に手足を使うから羨ましいワン。 #犬 #いぬ#いぬバカ部 #いぬすたぐらむ #いぬ部 #みにちゅあだっくすふんど #ミニチュアダックス #11歳犬 #腹筋ローラー #トレーニング #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #ライザップ女子 #ライザップ #ライザップ仲間募集 #ライザップご飯 #ライザップ中 #ライザップ食事 #raizap #ダイエット

A post shared by ayayayaaaaaaan (@ayayayaaaaaaan) on Aug 31, 2018 at 12:29am PDT