4ヶ月7日目

 

おはようございます…

7:30に起きて8:00に家を出て

9時からRAIZAPです

パパは仕事振り替え休日なので

家のことはしなくて良いとのこと❤️

しかし、12-22時で働くからハード

2日前なんて10-15時で働き、電車でRAIZAPへ向かい

体を痛めつけてから19-22時まで働く…というハードスケジュールのおかげで

先週、腰痛で仕事を休んで太った分を取り戻し

体脂肪は-14%超えるようになりました

では、頑張ってきます