ダイエット食材

１日中PCに向かっている仕事なので、暇な時はネットしかやることない（笑）


ダイエット食材ランキングというものを発見！！ニコニコ


穀類の第1位はそばでした。やはり。

そばには血液をさらさらにして糖質を排出する成分が含まれているらしい音譜

うどんよりそばの方がカロリー高いっていうけど、やっぱうどん食べ過ぎた方が太るみたいねガーン


野菜だとトマトとオクラがいいらしいよん。

あたしオクラ大好きやから、いくらでも食べられるドキドキ


そろそろ本当にダイエット頑張りたいけど、１０月は職場の人と外食の予定がぁぁぁぁショック！