「久しぶりに塩浴をしてみよう」
と何故か思いつきました
「塩浴」とは
ボディソープや石けんを使わずに
塩のみで、頭や体を洗う方法です
最近、疲れも溜まっているし
なんとかしなければと思っていたところでした
塩風呂とは違うんです
やり方は簡単で
洗面器にお湯を入れ、塩を適量溶かします
そのお湯で頭を洗います
体も優しくマッサージするように洗います
最後にシャワーでよく洗い流します
これだけです
お風呂から出ると
あれっ！なんかスッキリしてる？
という感覚がありました
個人差はあると思いますが、私はけっこう効きました
朝起きると、いくらか体が軽く感じられました
いろいろと気が重いことがありましたが
なんとか、頑張れそうです🥺
（塩で体を洗うのは毎日ではなく、週に一回を目安にして下さい）