ここ最近、毎日お腹の調子が快調
今、月経前でいつもなら便秘のハズなのに…
毎日快調なんです。
なんでこんなに快調なんだろう…と
考えていたら、ここ数日お昼に
ヨーグルトに蜂蜜をかけて食べていたんです。
お昼ご飯はこれだけです。
で、ヨーグルトと蜂蜜をやめてみたら
便意はなくなりました。
おやおや
私のお腹にはヨーグルトと蜂蜜の相性が
良いのかな？
お陰でお腹がペッタンコ
骨盤がゴリゴリに出てきました。
でも太腿とお尻は相変わらず肉付きが良い
二の腕のプニプニお肉もなんとかしたいです。
それにしても今日も暑すぎ
なかなかウォーキングできないので
家の階段を登ったり降りたりしています。
これ、けっこう下半身にきます！！
しばらく続けてみます