今朝の体重
定着してきた56.7キロ
朝
ご飯110g、とろろ、とうふ、たまご、納豆、たくあんトッピング。ミニトマト。
昼
フレンチトースト
夜
豚ロースと水菜のサラダ、なめたけ、ご飯40g、ごった煮。
夜食
甘栗
今日は育休中の同僚ママさんとカフェへ。
古民家の畳の個室だったので子供2人連れでものんびり過ごせました
育児のこと、今後の仕事への取り組み方、ゆるっと語りあっという間の1時間半でした。
運動
デトックスヨガ30分
筋肉痛にて腹筋はおやすみ
今朝の体重
定着してきた56.7キロ
朝
ご飯110g、とろろ、とうふ、たまご、納豆、たくあんトッピング。ミニトマト。
昼
フレンチトースト
夜
豚ロースと水菜のサラダ、なめたけ、ご飯40g、ごった煮。
夜食
甘栗
今日は育休中の同僚ママさんとカフェへ。
古民家の畳の個室だったので子供2人連れでものんびり過ごせました
育児のこと、今後の仕事への取り組み方、ゆるっと語りあっという間の1時間半でした。
運動
デトックスヨガ30分
筋肉痛にて腹筋はおやすみ