今朝の体重
朝
蒸し野菜と鶏胸肉、ご飯80g
昼
お寿司9貫(シャリ少なめ)、厚焼きたまご、カキフライ２つ
間食
抹茶ラテ
夜
カレーライス(えのき、まいたけ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、豚ロース)ご飯は80g。
ルーは2回おかわりしちゃった
最近は息子向けに甘口のルーを使う。
大人はカイエンペッパーを追加している。
夜食
アイコス、ご飯60g、チョコ2つぶ。
昨日の外出で気持ちもスッキリ。
今日もランチ出かけちゃおう！！
昼前に整体に行き、そのまま回転寿司屋さんへ。
食事バタバタするかなと思ったけど、意外にも息子は大人しく座ってくれて、私も寿司を味わって食べれた
回転寿司は待ち時間が少ないから子連れにいいね！
息子はかっぱ巻きを気に入ったようだ。
いつのまにきゅうりも食べれるようになったんだ？！
ランチの帰りスーパーに寄って家の駐車場に着いた時に息子が履いてた靴がないことに気づく。
スーパーに落とし物ないか電話してみたところ、
「靴ですか？？探してみますね…。(4分後)ありました！！駐車場に落ちてました！！」
靴無事見つかりました。
店員さん、駐車場まで出て靴探してくれたの優しい…
見つけてくれてありがとう…
運動
朝 軽い有酸素運動 10分
夜 腹筋3分、デトックスヨガ50分
太ももプルプルだったけどなんとか最後までたどり着けた…
では、おやすみなさい。