コロナになってご無沙汰になっていたジムに、今日いってきました。
ジムはセミパーソナルで1時間のトレーニング。
今日はマンツーマンでした。
行くまで、あまり動きたくないなぁ…という気分で、
トレーナーさんにも
「今日は軽めで…最近やる気が起きません
」とぼやいてしまう次第
トレーナーさん、
「とりあえず、来てみることが大事だよ。」
「ジム3ヶ月続く人は4割しかいないんだよ。達成したね！」
とさりげなく鼓舞してくれました。
（ちなみにジム一年続く人は1%らしい
）
1時間運動した後は、気持ちも180度変わってスッキリして、身体も喜んでる。
明日からまた筋トレやるか〜！！笑