今朝の体重
一昨日は朝と昼、昨日は1日炭水化物を控えました。
今日は朝味噌汁と残り物おかず、昼は惣菜パン二つ、
夜は味噌汁と刺身と少量のご飯。
夜ご飯後お腹をくだしました
食べすぎてもないし、原因不明でハテナです。
朝作ってコンロに放置してた味噌汁を夜食べたから?
お昼寝でお腹冷えたから？
パンが体に合わない?
さて、なわとびチャレンジ、ジムのトレーナーさんに
「毎日じゃなくて3日に1回くらいのペースがいいよ」
といわれたので、ペース落とします。
今日は100回5セット。
台風が近づいてますね。
最近は未曾有の災害ばかりなので、被害がでないといいなと切に願います。