今日の体重
1月の最小値〜
体脂肪率が激減してるのは測定ミスだろう…
ここ数日は夜だけ糖質オフだったけど、今日はお昼から糖質オフメニュー作ったよ。
お昼 しらたきのパッタイ
夜は牛肉のバターコンソメ炒め
スーパーこってりだったけど大丈夫かしら？
1月から使用してるレシピ本
家にある調味料で作れて、味付けが美味しい。
ボリュームもたっぷり。
カロリーが書いていないのもストレスフリーでありがたい。
今日は足の痛みも引いたので久しぶりにお散歩へ。
ガーベラを購入
お花のある生活は気分があがる
使った豆苗の切り株から新しい芽が
こういう地味な節約も意外と好き。
青々してくるのを眺めるのも楽しい