今週から夜ランニングを始めました。
近くの公園、1500メートルの綺麗なランニングコースがあります。
8時台でも沢山の人達が走ってて、安心。
それにしても、みんな運動頑張ってるなぁ。。
夫と2人で良い刺激をもらいました。
まだウォーキングメインでランニングは100メートル単位です。
まずは1500メートル走れるようになりたい。
お弁当
ちくわの醤油とみりん炒め。
母から習った料理。
キャベツとベーコン炒め。
を追加。
2日間、サボろうとしていたら、夫が朝つめてくれました
ちゃんとつめれるの？って心配してたけど、全く問題なかった
