ぐっすり眠りたい!

なんだか夜、しっかり眠れない日が続いてる。

仕事終わって帰ると暑いし最近体調もすっきりしなくてご飯食べると眠たくなる。でも、早く寝ると１２時ころに目が覚める。だからなるべく１１時過ぎてから寝るようにしてるんだけど、それでも一時とかに目が覚める。そしてそこからまた眠れないのよねー。

なんか朝までぐっすり、みたいな日がほぼない。