インスタ友達のストーリーズを見て知った
堀ママさん🧑
あたし
血流悪いっす🩸
きっとお腹空いてないのに
食べてるのね…
時間がきたから食べてる…
それ
ダメですから~残念っ🎸
拙者、食べものダイスキでござる…
ってギター侍なつかし(笑)
って事で
夕食断食始めます
1週間だけ
その後は満腹食べず
腹8分目で食べる‼️
お腹すいたら食べる‼️
実は先週も
この発言したけど
夕食食べてた(笑)
夕食断食は寝る8時間前までは
食べていいけどそれ以降は( °×° )
あたしは21時に子供と就寝(笑)
だから13時までに食べる事やめる( ̄× ̄)b゙NG!!
修行よ🥷