妊娠中から現在もずーーっと摂取している葉酸＋鉄＋マルチビタミンサプリ。
妊娠初期〜中期はエレビットを、
後期はディアナチュラ、
授乳期はビーンスタークマム
葉酸を摂ってれば大丈夫
なんて思ってたけど
大切なDHA！忘れてたよ
脳の発達にいい🧠
そりゃそうや
来週3ヶ月を迎えるのに気付くのが遅かった
すぐさまサプリを注文
お寿司や鯖の味噌煮が好きで、
授乳期間中、よく食べてはいるけど
妊娠中は生物があかんからお寿司は食べてなかったし、
DHA摂取量少なかったかも
大丈夫かしらまた不安になる
飲んでたサプリの栄養素を見ても、DHA入ってないんよね…
くっそーーーーーー
生後６ヶ月までにたくさんDHAを摂取したら
頭の良い子になるらしい
笑
頭がいいに越したことはないけど、
いい・悪いより、発達発育に好影響を与えてほしい…
頑張って魚！🐟摂るぞ！！！！