ストレス絶好調の頃の私は
自分で言うのもなんですが・・・
結構スゴかったです。
まず 姿勢がすごく悪かったです。
かがみ込むような姿勢が多く
首が前に出ていて、背中が丸く
首の付根 背中にかけての部分の骨が
後ろに飛び出ていて まるで
せむし女 って言えばいいんでしょうか。
背中の首に近い部分
上部胸椎が後ろに飛び出しているということは
鎖骨の骨で 首を絞める感じなほど上がっている・・
上がっているというよりは
首が前に出てるから首は縮んで見え
鎖骨も上がって見える。
わかりやすくいえば Tシャツの後ろを
引っ張って首が苦しい感じ・・。
首が前に出るから胃のあたりが後ろにいく・・
お腹に力の入りにくい姿勢だから
お腹だけ異常なポッコリ。
後ろ姿は首が見えない。
そんな姿勢の頃は いつも頭痛に悩まされていたし
メニエル氏病にもなったことがあります。
気管支も弱く お腹がいつも冷たく
結局 婦人科系でもよく悩まされていました。
その頃の精神面といえば
元旦那の借金で 働き詰め、
子供3人の子育て。
仕事場でも 他人の分まで背負い
無理なノルマを課せられたり
毎日のように 上司からの
電話での説教
同じ仕事仲間からのいじめ・・
何故か私の責任になってしまっていたので
結局 納得してなくても全部請け負って その中で
なんとかしなきゃ なんとか・・・
これを頑張れば
ってへとへとになって家に帰ると
その頃の旦那は嘘しか話さない・・っていうか
嘘に嘘を積み重ね ボロが出すぎて
子どもたちのお年玉や貯めたお金も
旦那に勝手に抜かれる始末・・。
私の母親も私が困ったときは
更に私が悲しくなる言葉を言って
私を泣かせて喜ぶ人なので
兄弟も誰もいない私は
はけ口も聞いてくれるところもなかったので
ただ頑張るだけという
重荷をしっかり背負っている状態
ホントにまるで荷物を背負っている
そのままの
姿勢になっていた私。
あの頃 苦労を絵に描いたような生き方で
姿勢は悪いし、そんな姿勢だから
流れも悪くて顔色も悪い、
顔色も悪いから肌も汚い、
肌も汚いからシミが増える、
白髪も急激に増え
そんなだから 老けました。
汚い感じでしたが 笑顔と元気・・
実際は カラ元気で乗り切る私に
少々なことぐらいは大丈夫やろうと
思われやすくて だからまたしんどくて・・
という悪循環でした。
見栄えがより悪くなると
写真に映るのが嫌になり
人前に出るのも自信がなくなっていきます。
その時の姿勢は 首をすくめる・・
・・だから 首が縮こまって 身を縮めてしまう・・。
私はそのしんどい状況をなんとかしようとしても
周りからの影響の分はなんともできなかったので
とにかくしんどいその身体を楽にしたいと思いました。
目立つ首の付根 背中の上の部分の
飛び出た部分を引っ込めるために
ご飯を食べていくだけでやっとの状態で
自己投資するお金に全く余裕がなかったので
自分でできる分としては
生活習慣を少し変えてみるところからしました。
寝るときの姿勢のとり方 など
合間に体を普通に緩めてもらったりもしました。
いろいろ工夫しているうちに
身体が楽になってきたら 姿勢が良くなり
あれだけ後ろに飛び出ていた骨も
前に出過ぎた首が良くなるとともに
普通になってきました。
それとともに私に起きる出来事も変わりだしたのです。
意地悪な人たちのボロが剥がれてきて
いろんな全ての周りの嘘も明るみになるとともに
自分自身勇気を持って離婚もし
子供3人ひとりでがんばらなきゃいけなくても
精神的に楽のほうが元気になっていきました。
借金地獄は私ではなくギャンブルをやめれなかった
旦那が家族みんなに影響を与えていただけで
どんな状態になっても変わらない旦那に
見切りをつけました。
そう・・大きな重荷を背負うのをやめ
子どもたちの将来を守る、私自身を守るということに
決心したのです。
そして元気になると こころに余裕ができる・・。
大変だったけど なんとかなる・・というのは
大事に想い合う同士の力。
前を向いて生きている子供達の姿をみて
私はこの子達から力をもらって
がんばっている自分を信じながら
なんとか過ごせたんだなって思っています。
まず意識すること、そして
姿勢が良くなって心も軽くなって
もしかしたら
心が軽くなって姿勢が良くなっていく・・。
なんでもいいんです。
自分自身のその人本来の
生きる力が発揮できるためのいろんな
考え方がある・・・
そう思っています。
もっといろんなことを知っていただくために
いろんな企画を考えています。
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まだまだこれからですが
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まだ何も出来てませんが・・・。
徐々にします。