たまに聞かれるのは
どうしたら自己否定とか
不安とか無くなりますか？
と言うようなこと。
いやいや
無くなくならないから🤣
怒りや嫉妬
イライラやムカつき
そう言うのも
無くならないよ～
見たくないから
無くしたいだけでしょ？😅
気にならなくはなるかなぁ。
例えば、「頭にくる！」
そう言う自分が出てきました。
何か問題ある？
だってそれ
自然と出てきちゃうでしょう！笑
コントロールなんて出来ないよ。
よく観察してみて〜
5秒後に私は「頭にくる！」だから出ないようにしようとか、
コントロール出来きるかな？
出来ないから
無くしましょうって発想になるのかもね。
だけど、
コントロール、する必要もないし(^^)
出るものは出る！
自然の法則！笑
ここからが問題だよね。
出ました！
あーそうなんだな。
以上終わり✨
なのに、ここから私たちは
あーまた出た😭
もうなんで出るんだろ！
どこに悪いものが残っているんだろ？
早く全部出しちゃわなきゃ！笑
直さなきゃ。
癒さなきゃ。
無くさなきゃ。
あー無くならない！
なんでなの⁉️
私のどこがいけないの😭
ってやってない？？
いやいや。
どこも悪くないし
ただ自然と出てきただけです。
そう。
どんな感情も思考も
ただ
自然に湧いてきただけ。
自然に湧いてきただけだから
なんにもする必要がない。
自然に消えていくのを
見つめるだけ。
悩みは、
現れた感情や思考を
無くそうとするから生まれるんだってよ〜
そこに居てみて。
居心地はあんまり良くないけど。
やってみて(^^)
だんだん、悩みのループから抜けていけるから。
やがて
ありとあらゆる感情や思考
インスピレーション、感覚など
とめどなく現れては消えてゆく様に気づくから。
そして…
私たちはなんと言う豊かさの中で
生きているんだろと
ただありがたいなぁと
じわっとくるかもしれないから^_^
ちょっとウルッときちゃうかも🤣
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
あや