今日の東京は
で大変なことになってますね・・・。3連休で旅行帰りの方、今日もお仕事帰りの方、まだまだ気が抜けないと思います。成人式の方も大変でしたね。どうかお気を付けて。（明日朝も心配ですね
）
私は今日の予定はキャンセルできたため、大人しく自宅に篭もっていましたが、この1週間は新年早々の風邪
を引いていたので、ちょうど良かったかもしれません。昨年秋冬だけですでに2-3回引いてますし、
仕事にかこつけて運動不足 →体力・免疫力低下
→風邪を引く →仕事は休めない（人様には迷惑をかけないように・・・） →そしてますます運動しない・・・
という悪循環
。今年こそ、このマイナス・スパイラルをどうにかしないといけません。
前回は1週間以上長引いてしまったので、やむを得ず医者に行きました。が、今回は鼻・喉が中心で比較的軽めだったので自然療法
で治すべく、
・ ニンニク＆ショウガ＆ニラ＆ネギ たっぷりスープ(3日間朝晩食べ続ける）
と併用し、昔から気になっていた｢風邪に効く」と言われている就寝時の手当を2つ試してみました
。
いずれも、人生で初トライです。さて、どうなるか・・・。
その1： 寝るときに長ネギを焼いて、喉に巻くと良い
1日目→ 喉に巻いた瞬間から、患部が「温かい
」ことに驚き。成分が喉だけでなく鼻にも効くのだと思いますが、マスクは外さないまま就寝。結果、数日間夜に起きてしまっていたもの（熱い or 咳など）が和らぎ、朝まで熟睡
。
2日目→ 昨日の結果が良かったので、もう1日トライ。今度は夜中に咳で起きてしまいました。慣れちゃったのかな。
その2： 寝るときに、タマネギを半分に切って枕元に置くと良い
1日目→ こちら、「長ネギ論」とは違い、ここ数年で聞くようになった気がしますが、気になってました（食べログにも掲載されていたような）。わざわざこのために買いに行き、半分に切ったものを枕元に（同じくマスクは着用）。結果、「朝まで熟睡」。しかも起きた時にスッキリ感がありました（これは長ネギにはなかったかな・・・）
2日目→ インターネットで見ると、「2日目も断面をカットすればOK」のようなことが書いてあったので、その通りに。しかし、やはり2日目には効果が半減した感じがして、スッキリ感もない感じ。
私の場合、「朝までぐっすり眠れる」ということが、体調が回復してきた1つの指標になります（具合が悪いと、夜中や明け方に必ず起きてしまいます）。なので、この2つの実験結果はとても重要です
。今回の風邪も、「あと一息
」な感じなので、今晩はまだ数個ある「タマネギ作戦」にしようかなと思います。
科学治療に頼って大人になりましたが、今更「おばあちゃんの知恵（昔から言われている自然療法）」にはちゃんと意味があり、効くものだと実感しました
。今日こそ絶対に完治するよう頑張るぞ～。
（*いずれも私の個人的な感想です。すべての方に当てはまるかはわかりません）
