これもう20代からカーテンだけには気を付けてて
めちゃめちゃ良い遮光カーテンにしてる✨
99.9%紫外線光ａとbとC通さないやつ✨
日焼け止めもSPFが強いのを付け過ぎると肌荒れるから
マミーUVジェルっていう赤ちゃんも使えて大人も使えるやつ使ってる(インドア派に限るけど)
ちょっと家事しなきゃいけないって時にブァって塗る✨
色々ご事情がありはる方は塗る暇も無い方居はるだろうけど💦
美容的には
そりゃ塗らないとダメなのかもだけど
ストレスが１番肌や心にダメだから
私は１日塗らない時もある☺️
で個人的に思うのが
スプレータイプの日焼け止めより
塗るタイプがオススメ✨
花粉の時期は
日焼け止め＆花粉＆コート
dプログラムのかビオレのが全部出来るからオススメ✨