ダイエット！！
というより、このお腹をどうにかしたい！！
と、いう方は少なくないように思います。
太っていないけど、お腹だけポッコリ
年齢がすすむにつれ、
このお腹がなかなか凹まない。
さらには、このポッコリが下がってきてる！
という方も。
ザ！解決策！
食事を低糖質にし、
ビタミンミネラルをメガチャージ。
食材は有機野菜や添加物のないもの。
運動を週３回して、
筋肉量を増やし、
脂肪がつきにくくする
お風呂は毎日30分浸かる
………どう？
そもそも、これが出来ていたらポッコリにも、だるだるにも
なっちょらん
あやこ手ラピー方式では
出来ることを１つずつ増やしていこう！
そうして、毎日の習慣にしていく！
という考え方。
とにかく、冷やさない！
（温める）
何はともあれ、まずは、ココ！
めっちゃ重要
脂肪は熱伝導が低いので、
あたたまりにくく、
冷えやすいもの
日常生活の積み重ねで
雪だるまが出来る原理で
冷えはどんどんすすみ
脂肪で覆われて
膨らみ、
膨らみ、
膨らみ続けて、
年齢を重ねると同時に
代謝は落ちていくので、
ぽっこりちゃんは
落ちにくくなってきているのですね！
毎日、ビールを飲まれる方は
より、冷えますゆえ、
温めるを常に意識してください！
タバコを吸われる方は、
毛細血管が日々痛んでいますので、
より温める&ビタミンミネラルの補給を
心がけてください！
YOSAに入るメリットは、
体を芯から温めてくれます！
理詰めで作られていますので、想像以上に
ヤバイヤバイ
テラヘルツ波に包まれて
細胞を活性化させ、
皮脂腺から汗を出せる！
脂肪を効率よく外に出すことが可能です！
マラソン30キロ40キロ走らなくとも、
皮脂腺からの汗をかける
たった1時間、
座るだけ。
リラックスして、
座るだけ
なんて、エコ
最高！
ヤバイよヤバイよ！
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