食物繊維とデトックス

仕事帰りにスーパーよって、

エリンギ買いました

エリンギって、

食物繊維とカリウムが多くて、デトックス効果が高いらしいです

そんな言葉に弱い私…

とらねば…(^◇^;)

なんやこれ？

卵と炒めようかと思ったけど…

めんどくなって 

アルミに手で割いたエリンギ入れて、

それに出し汁、とろけるチーズ少しかけて、トースターで焼きました

まぁ…それなりに…σ(^_^;)

食べれました

ちょっとでも解毒できたらいいなっ

あと、

これ

おからの次は、豆乳

美味しい

んで、

お母さんがこんなの買ってきてました

食物繊維…

興味示すとこが一緒や

あと、

こののど飴、スースーする

はなにきくーーーやね

なんかよーわからんけど、

食物繊維はとれたんかな？

最近、また調子のって食べ過ぎたけん

気をつけなきゃ