こんにちは💋
突然ですがみなさんは
何が原因でバストが育たないのか？
では、逆になにを改善すれば
バストアップにつながるのか？
ご存知ですか？
・バストケア
・バストアップ の為に
努力されてる方は多いかと思います😌
では…
今回はバストを育てる為のPOINTを
5つお伝えしたいと思います✨
❶筋肉（筋膜）
筋膜をほぐしてあげることにより
・バストアップ効果
・BODYラインの崩れを改善
する事が可能になってきます💋
❷栄養
これ凄い大事です。
バストのハリ、大きさ、成長に。
1種類の栄養素が取れていても❌
かと言って闇雲に量をとっても❌
栄養バランスって難しく思いますよね。
怖すぎる…😭
❸女性ホルモン
女性ホルモンが乳腺に左右し、
乳腺によりバストの大きなに関係します
女性ホルモンは
揉めば活性化する？
答えは❌です
正しい揉み方をすれば
大きくなるかもしれませんが
間違ったやり方をすると
下垂やサイズダウンの原因に…
❹下着
バストの形、大きさ、成長に関係します
・サイズの小さい下着
・分厚いパットの入った下着
これによって
せっかくおっぱいになろうとしている
脂肪まで潰してしまってます😭
・アンダーのサイズが小さい・合っていない
周辺の血流を悪くして
おっぱいの育ちにくい環境を
作り上げてしまっているかも…？
❺生活習慣
睡眠、休息、自律神経の乱れ、
ストレス、冷えなど
生活習慣は見直せば改善できるもの
どうしても自分の意思では
どうにもならないもの…
ありますよね。
カフェインが大好きな人は
少しずつ1日の量を減らしてみたり
できる限り1日8時間睡眠をとれるように
してみたり…
冷えは何種類もあるので
また別の機会に
説明させて頂きます✨
ただこれだけは言えますよ！
冷えは改善できます💋
バストを大きくするにも
沢山のPOINTがある事を
まず頭の片隅に入れておきましょう✨
最後まで読んで頂き
ありがとうございました😊💋
またお会いしましょう〜♪