心拍数。

以前、1日に最低でも1度は、心拍数を上げた方がいいって聞いた事を思い出して、






ちょっと外に出た時に、







無駄に玄関までの10メートルを走ってみた






確かに心拍数は上がったけど…






でも、何にいいかは分からない





ｱﾀｼって、だめね






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