「アーユルヴェーダで夏バテ対策 ～アロマ呼吸とハーブのヒーリング・ウォーター作り」

ものすごく久々の更新です。講座は最近はＦＢで告知していましたもので

夏の講座のお知らせでーす♪

「アーユルヴェーダで夏バテ対策
～アロマ呼吸とハーブのヒーリング・ウォーター作り」



“アーユルヴェーダ”が伝える、日常にできる簡単なセルフケアをご紹介します。
暑くなってくると体調がすぐれない人は、自律神経の働きが乱れているかもしれません。体温の調節がうまくできなくなると、体に熱がこもって、めまい、頭痛、吐き気を感じたり、意識がぼんやりします。逆に、冷房で冷えすぎて、頭痛、肩こり、腰痛、胃の不調、不眠となることもあります。

今回は、自律神経を整えるアロマ呼吸、夏にお勧めの水分のとり方、ハーブや果物、１日の過ごし方を知り、自分の状態に合ったヒーリング・ウォーターを作って、元気いっぱい快適な夏を過ごしましょう！

日時 2018年7月22日(日) 13:00-14:30
場所 朝日カルチャーセンター湘南（ＪＲ藤沢駅すぐ）
申込　朝日カルチャーセンター湘南

※トリートメントや講座を受けたことのある方にはお知らせがありますので、お申し込みの前にお知らせください！