北海道

初めて北海道に行ってきました

お天気にも恵まれて、壮大な自然の美しい景色を眺めることができました

オホーツク海へ

深く青い海の色が綺麗でした。

網走では沢山歩きました。

風が涼しくて気持ち良かったです。

歩きながら途中で食べたソフトクリーム美味しかったなぁ

帰りに見た網走湖と丘の夕焼けも綺麗でした。

パワーチャージできました

札幌では沢山食べて飲んで美味しかったです

ちょうど行った日に開催されていたイベントでは北海道のワインを飲みました

初めての北海道は楽しい旅になりました

また行きたいな。

aya 

お参りへ

梅雨明けしましたね

先日、初めて成田山新勝寺に行ってきました。

とても大きなお寺でした。

1人でゆっくり参拝できました。

大本堂と出世稲荷にも参拝に。

長い階段を登って行き、お供え物にはお狐さんとお揚げとロウソクを

帰りには焼きたてのお煎餅を食べました

お寺までの表参道にはいくつか食べ歩きしたいものがあったんですが、暑くて断念

苺のスムージーも飲みました

沢山歩くので汗をかくと思い、日焼け止めだけしっかり塗ってノーファンデ。

帽子と日傘も必需品の季節になりましたね。

皆さん、熱中症にはお気をつけてくださいね！

aya 

ラスト

お久しぶりです！

先日、39歳を迎えました

ついに30代ラスト。

皆様いつもいつもありがとうございます

見守ってくださりありがとうございます。

今を楽しんで駆け抜けます！

これからも頑張りますので

どうぞよろしくお願いいたします

aya

2024

明けましておめでとうございます。

昨年もブログを読んでいただき、ありがとうございました！

皆様にとって良い一年になりますように。

元旦からとても心痛むニュースでした。

テレビからの声に泣きそうなくらいでした。

改めて今に感謝して大切にしていきたいです。

能登半島地震によって被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

まだ不安な毎日を過ごされていると思います。

一日も早い復興と平穏な日常が戻りますように心よりお祈りしております。

今年も頑張っていきますので

よろしくお願いいたします。

aya

秋の味覚

涼しくなってきましたね

日々秋の訪れを感じています。

満月も綺麗でしたね

秋の食材での料理も楽しい！

炊き込みご飯も美味しい季節。

最近のおうちごはん

秋鮭のバター醤油焼き、玄米栗ご飯、長芋とミニトマトの酢の物、椎茸と小松菜のお味噌汁、無花果

レンコンと鶏肉の甘酢煮、秋鮭と舞茸の玄米炊き込みご飯、柿と小松菜の胡麻和え、ししとう塩焼き、さつまいものお味噌汁

美味しいものを食べて、元気に、穏やかに。

爽やかな秋晴れもきっとあっという間ですね。

頑張りましょう

aya

水族館へ

夏ですねー！

数年ぶりに水族館に行ってきました

初めての鴨川シーワールドで、シャチのショーを初体験。驚くほど海水浴びました。笑

ずぶ濡れになりましたが、楽しかったです

迫力あって可愛かったぁ。

他にもイルカや沢山の魚が見れました

水族館やっぱり大好きだな。

暑い毎日が続きますが、夏を楽しんで熱中症にはお気をつけてお過ごしくださいね

aya

my birthday

先日、38歳になりました。

皆さまいつも支えていただきありがとうございます！

年々早く感じる1年間。

残りの30代を大切に目標をもって楽しんでいきたいと思います。

これからもよろしくお願いします

aya

春ですね

こんばんは。

今年は桜をゆっくり見ることもできず、あっという間に散ってしまいましたが、お仕事に行く途中で少しでも見れた満開の桜は綺麗でした

春ですね！

久しぶりにおうちごはんです。

最近作った晩ごはん

豚の角煮、鮎の塩焼き、ほうれん草のお浸し、スナップえんどうと豆腐のお味噌汁、玄米

米ぬかで茹でてアク抜きしてからの筍の土佐煮、鯖の塩焼、ブロッコリーのクリームチーズ和え、新玉ねぎと豆腐のお味噌汁、玄米

最近作った朝ごはん

苺たっぷりフレンチトースト

豆乳を使って三温糖を加え、アガベシロップをかけてヘルシーに作るようにしています。

スーパーで旬のものを選びながら献立を考えるのは楽しいですね

食事で心も身体も整えて、美容と健康に！

aya

ラストスパート

紅葉をゆっくり見る時間もなく、秋があっという間に終わっていた気がします。

皆さんは綺麗な景色を見れましたか？

最近のランチで

美味しいものを食べることが好きです。

メニュー選びも真剣ですよ。

都内はどこもキラキラしてきて、大人になってもこの時期の街中の雰囲気が好きです

気が付けば今年もあと1ヶ月。

冬も始まるので気合いを入れて

走り抜けましょう！

aya

ぶどう狩り

急に肌寒くなりましたね。

体調管理に気をつけましょ！

日帰りで山梨県へ行ってきました。

初めてぶどう狩りを体験しました

大きな巨峰を沢山食べれて大満足！

人がいなくて貸切状態。笑

農園の人達とぶどうのお話をしました。

食欲の秋。フルーツ大好きです

aya