ゆるーく始めたダイエット記録です！
前回はこちら↓
基本的に朝と夜の食後にナチュラルオメガ3を服用していました！
昨日、食べ過ぎたな〜。便通がスッキリしないな〜。という日には毎食後服用したり、臨機応変に取り入れてました！
詳細はこちら↓↓↓
食事制限は全くなし、食べたいものを食べたいだけ食べる！
毎日おやつを食べて、主人への不満は暴食で発散する日々
運動はなし！あえて言うなら、息子を抱っこしながらのスクワットや、息子と遊びながらしていた腹筋息子をお腹に座らせて、いないいないばあをする、お散歩の、ながら運動のみ！
その結果、
前回より−0.8kg
ダイエット前より、−1.7kg
目標だった−1kgを超えて、無事に妊娠前の体重より痩せることができました
しかも、こちらにある効果のおかげか、
最近、肌の調子がいい♡
産後は授乳や寝不足もあるし、主人が夜勤のときなんか、入浴後の私の肌の手入れなんて後回しになるので、肌荒れを繰り返してたけど、飲み始めてから問題なしです！！
4月末まで、平成最後のSALEで500円割引中みたいです！
気になる方はこちら↓