体重について…

よく体重についての
質問があるんですが
もうPOPsisterの
ダイエット企画でも
公開しちゃってるので…











もう全体的に
ぶっちゃけます















今はこんな感じで
ございます(´ω｀)
まさになうです

あやの体重は基本的に
平気で＋－２キロは
変わります!!

ブログを見ての通り
らーめん大好きだし
焼肉好きだし
なにより｢白飯｣大好きだし…

けして食事は
健康的では…(;´д｀)ﾅｲ!!

でも大好きなご飯
減らすくらいなら
運動しようってことで
｢たくさん食べてたくさん動く｣
ようにしてます

一時期今の体重より
少なかった時期が
あったんだけど
はっきりいって
健康的に見えないし
なんか女性らしいラインに
欠けるような気がして…

自分的に
今の体重がちょうど
よかったりします

残念ながら身長が
150センチしかないから
太るとすぐばれますが












よく質問にも
くるんですが
昔流行った
｢下剤ダイエット｣？
これは絶対に
やめるべきと
思われます
あやはやったこと
ないんだけど
下剤慣れちゃうと
下剤なしでは
でなくなっちゃう
みたいですよ












みんなに合うか合わないかは
わからないけど
ダイエットっていっても
やっぱり健康が
第一だと思うし
薬に頼るくらいなら
あやみたいに
３食しっかり食べて
少しずつでいいから
運動を増やして
みてください
たとえばいつもより
ひと駅前で降りて
歩くとかヽ(´ー｀)ノ













｢断食｣とか
｢炭水化物ぬき｣とかって
すぐにやせるんだろうけど
絶対にリバウンドとか
しちゃうと思うし
自ら太りやすい体質を
作ってるようなもん
なんだよ～












だったら
少し時間はかかるけど
健康的に痩せる方が
いいと思うな(´ω｀)!!












あやも激太りしてたころは
今より10キロ近く
あったときあったし
こんなあやでも
できたんだから
みんなもできるはず











ダイエット仲間
ふぁいとだー













See ya!!