こんばんは！
くびれ脚クリエイターのすぎもとあやです。
みなさんは今まで、どんな脚やせをしてきましたか？
・YouTubeを見て、とりあえず「足パカ」をやってみる
・太ももを揉みほぐしてみる
・ふくらはぎをゴリゴリしてみる
・効き目がありそうな脚やせグッズを買ってみる
「次こそは！！」と
最初はめちゃくちゃ頑張るんですよね。
でも、どれだけ頑張っていても、
期待したほど変わらない。
実はこれ、昔の私の状態そのものです。
「どれだけ買い込んでゴリゴリやってるんだ！」
って、自分でツッコミを入れたくなるくらい（笑）
当時は、自分に最適なゴリゴリを探せていないから
細くならないんだと思っていました
まさに、超・猛烈な
「脚やせ迷子」
だったんです。
さらに痛ければセルライトは潰れてなくなると思っていました。
「今度こそは！！」
「今度こそは！！」
そう奮い立たせて頑張るけれど、
やっぱり変わらないし、続かない
だからこそ、
私は
「頑張っても変わらない…」
と悩む方の気持ちが、
本当に痛いほど分かります。
でも、今ならハッキリと分かります。
なぜあの頃、私の脚が変わらなかったのか。
「変わる人」と「変わらない人」。
その決定的な差は
努力の量でも根性でもありません
「自分の今の足の状態を知り、自分に合ったケアを始めたかどうか」
ただそれだけなんです。
昔の私は、
目に見える表面的なところ（太ももやふくらはぎ）
ばかりを細くしようとしていました。
ですが、本当に大切なのは「土台」です。
たとえば、足の指がちゃんと使えていないと
足裏のアーチが崩れてしまいます。
すると重心が偏り、
結果としてO脚やX脚といった
「脚の歪み」
を引き起こす原因になってしまうのです。
土台が崩れたままだから
脚が綺麗に魅えにくくなってしまう……。
だから足をもむ前に、筋トレをする前に、
ツラい食事制限なんて、一切しなくて大丈夫です！
まずは足元からキレイな細足を取り戻しましょう！！
↑わたしの変化です
脚が変わったのはもちろん、
実は背中のお肉も、二の腕もすっきり引き締まったんです。
私がやったのは、
ゴリゴリ強めのマッサージではなく、
「やさしいセルフケア」だけ。
みんなも変われるよ！
次回も楽しみに、
待っていてくださいね！
ここまでお読みいただき
ありがとうございました☆
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