ご訪問ありがとうございます
管理栄養士
離乳食・幼児食アドバイザー
キッズ食育トレーナーの
菅野あやです
子どもたちとの食育を
日々楽しんでおります
コラム掲載のお知らせです
子どもと一緒に作りたい！
旬を楽しむレシぴ
トマトがもっと好きになる！
サクサク食感で噛む力も育む
「トマトのスティックプレッツェル」
というタイトルでコラムを掲載していただきました
この間まで早く暖かくならないかな・・・
と思っていたのに
最近は暑い日が増えてきましたね
水分補給をしっかりして熱中症予防も
していきましょう
トマトはビタミンCやカリウムが豊富で
これから紫外線が強くなる季節
日焼け対策や暑さからの疲労回復にも
効果が期待されていますよ！
熱中症予防にも役立つので
これからの季節にしっかり食べたですね
抗酸化作用のあるリコピンという成分も含まれています。
健康に嬉しい栄養がたっぷり
プレッツェルはしっかりとした歯ごたえも
あるのでしっかりよく噛んで食べられます
よく噛んで食べることはメリットがたくさんありますよ♪
トマトも生地に練り込んであるので
トマトが苦手なお子さんでも食べられるかもしれません
お子さんと楽しく作るポイントもご紹介しています♡
コラムも読んでいただけると
とても嬉しいです
来月も楽しいレシピを考えていますので
お楽しみに♪
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