ご訪問ありがとうございます
管理栄養士
離乳食・幼児食アドバイザー
キッズ食育トレーナーの
菅野あやです
子どもたちとの食育を
日々楽しんでおります
コラム掲載のお知らせです
子どもと一緒に作りたい！
旬を楽しむレシぴ
“2歳でも楽しめる！いちごと牛乳で大実験！混ぜるとトロトロに変化する『いちごのフルーツドルチェ』”
というタイトルでコラムを掲載していただきました
春が旬のいちご
いちごを使って
あの大人気のデザート
「フルーチェ」を手作りで作るレシピの
ご紹介です
フレッシュないちごを使うので
とっても美味しですよ！
子どもたちにも大人気の果物ですが
いちごは美味しいだけでなく
栄養が豊富でビタミンC、葉酸、食物繊維などが含まれています
1日に10粒程度食べると風邪予防にもなるそうですよ‼︎
今はたくさんの品種があり色々な味を楽しむことができます。
食べ比べをして好きないちごを見つけるのもいいですね♡
フルーチェは何といっても
牛乳と混ぜると固まるのが
楽しいですよね！
実験のような楽しいデザートです
2歳のお子さんでも楽しむことが出来ますので
ぜひ試してみてください
こどもが楽しくお手伝いできるポイントも
ご紹介しています
これから始まる春休みのおうち時間にも
ぜひ役立てていただけたら幸いです‼︎
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