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08Mar
- このフィットネスコミュニティの意義
  本日の一枚。雲母（きらら）ヨガ！ベビー連れもオッケー視力障害で見本が見えなくてもオッケー詳しい記事はまた後日としたいんですが一つだけ高額医療費の制度について私は廃案を望んでますがどんな状況の人も参加できるフィットネスコミュニティの存在が、医療費削減の鍵を握ってるしGDPの向上にも繋がる（国民の心身の健康を守ることから）んではないかと本気で考えています。私達だけが良くなりたいんではなくて皆で。
07Mar
- 見えない方も安全にフィットネス！雲母（きらら）サークル3月　#1
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今度の土曜は雲母（きらら）サークル開催日！シズウェルにて14時から15時半です。担当はアツコ先生。サイドラインの伸びは、この春先の寒暖差で弱った自律神経を立て直すのに必須！ということを知ってるのが私たち雲母（きらら）インストラクターチームです。目で動きを見ることはできないけれど、身体の本質を感じることに長けている視覚障害の方々はこの時間をリピートすることで確実に体調が上がってきていてどうやってここへ通っていこうか工夫されていますしこのコミュニティからちょっと思いがけない方向へ進出していく予感もありワクワクします。そこらのフィットネスサークルでは体験できない異次元の体験を。一般は1000円、障害者手帳をお持ちの方は500円。同行援護のついでにサポートで参加してくださる方も500円です。ご参加お問い合わせはメールフォームからどうぞ。
05Mar
- ４月開講「筋膜コンディショニング講座」募集は3/10まで
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて突然ですが「きてこ、筋膜コンディショニング講座、只今参加者募集中！」のお知らせです。申し込み締め切りは来週月曜日。毎週水曜13:45～14:45静岡市駿河区小鹿の静岡市文化交流館「きてこ」次クールは4/9から6/18までの全10回です。このクラスではストレッチポールを使い筋膜リリースを行うのではありますが弛めるのは大事なんですが弛めっぱなしは結局力み強張りに繋がるので、再構築を狙います。ポールの転がる特性でいくこともあるし床の水平を利用することもあるし足裏アーチからの全身再構築を考えることもあります。ずっと継続してくださる方も多くなりました。季節で内容を変える工夫をしてるから、と思っているのですがそうではないかもしれない（え？！）お申込みは静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpから！申し込みメールフォームへ繋がります。全１０回の受講料は3500円です。
04Mar
- 決勝戦進出
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて本日は某企画のプレゼンテーションでした。書類審査を通過し、審査員の前で事業を説明し質疑応答を受ける。提出した書類は家人がウイルス性感染症で外出禁止期間に、どうしても書き上げなければならなかったもので図書館で集中して書いたのが良い思い出です。今時の図書館はWi-Fiが使えるので、調べものをしながら書けたのがありがたかったですな。プレゼンではパワーポイント使って提出した書類では書ききれなかったことなどアピールしていきます。去年が初チャレンジで、パワポ特有のアニメーション表記とか入れようとしたのですが慣れない操作で全く効果を感じなかったので（採択はされた）今年はシンプルに要点を列記してアニメーションは使わないことにしました。審査員は応募時の書類を見ながら話しを聞いているので、それと同じ話をしても時間のムダ。「私たちが目指すこと」をどうやって身を乗り出して聞いてもらえるようにするか。最初の30秒で「面白そうだぞ」と思わせなければ負けです。キッパリ。とにもかくにも…2度目の今回目指したのは「私たちのことを知ってもらう、ではなく企画の良さと意義をなるべく5分で伝えること」そんな具合で「こっちが読み上げなくても君たち見えるやろ」なところはどんどん端折り、質疑応答の時間を充実させることができました。1人持ち時間10分でよくできたと思う。思うけどどの企画も素晴らしいので採択されるかどうかは、どうだろねぇ。結果は3月末に出ます。
03Mar
- 確定申告完了！
  おそようございますコンバンワ。本日は確定申告完了！やったー！ということで、読ませる気がないブログを締めます（笑）おかげさまで今年度はパーソナルトレーナーの事業本格化と、自主開催サークルへの集客が増えつつあり売り上げが2019年水準に戻ってきた！と数字を見て実感しています。世界が変わったその後。新年度、加速したいですな。
02Mar
- ラテンエクスプレスコンサルサⓇ　始動しました！
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてに、備えて本日いよいよコンサルサⓇ体験レッスンをスタートしました！写真はありません！撮る時間って、あるの？！参加者はシニアのお二人で、ラテンの音楽やステップは初。でも普段は体育館のリズム体操教室に通われているので、リズムの捉え方がうまく嶋村オリジナルメソッド（笑）により、サルサのステップからシークエンスの展開はばっちりでした。この初回を逃したら嶋村、後がありません。必死です。手応えありで来週の体験会も参加してくださることになりました。実績を重ねて4月からサークル活動を軌道に乗せます。そろそろ募集要項出さないとな…と思いつつ来週日曜と13日木曜に体験会を実施し、東京へ出陣しますよ…！ご興味ある方はぜひ上記公式LINEアカウントをご登録ください。よろしくお願いします。
01Mar
- 見えない方・見えづらい方も安全に、健康に！雲母サークル2月 #2開催しました。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて先週土曜は雲母（きらら）ヨガ、清水会場開催日！写真は相変わらず私の分はありません。てんやわんや。2月は久々に来てくださった方もあり、1月にやってみた「身体揺らし」がなかなか好評だったので体験していただくことにしました。筋膜の仕組みをご存じの方なら多分納得すると思う…筋膜はいわゆるフォームローラーで圧をかけなくても柔らかさが出る。ストレッチとしてがんばらなくてもけっこう伸びる。柔らかさ、伸びはどれだけ脱力できるかにかかっているんですが…正直言って、見えてる人の方が脱力できないかもなぁと思うこの頃です。形で真似をすることしか頭にないのかもしれない。本人は全く悪くない、聞く耳がないわけじゃない、とは分かってても「オイ。聴こえてんのか見てんのか」と言いたくなるのはなんでだろなんでだろ口が悪くてスイマセン。。そんなことを思いつつトライしてみたら、やはり見る情報がない分、動きの本質を捉える力が格別で、なかなかの手応えを感じました。普段は白杖を握りしめ、同行援護者のサポートを受けながら緊張して歩くY子さんの緊張がどんどん抜けていく。脱力は自分との対話であり、発信者と同じ動きを要求しない。その分視覚障害の方をサポートする側は「仕事がなくなっちゃう～」と、ただ見守るだけになるのですが、それが良いと思うのです。今年度のサークル活動は3月を残すのみとなりました。およそ1年で我らが代表だけでなく、様々な視覚障害の方と出会うことができました。自分自身も、見えない人をどうやってサポートすればいいのか、ものすごく勘が働くようになったと思います。「特別な場所に置かないでほしい」ということを考える。合理的配慮は、特別な場所に当事者を置くことではなくて、私らがフツーに享受していることを一工夫して一緒に楽しめるようにすれば良いシンプルなことです。この一工夫が、日頃どれだけ経験できるかにかかってもいる。今日もちょいと活かしてきたので、その話はまたどこかで（多分忘れちゃう）
28Feb
- 時間は自力でつくるもの
  昨日は着物レッスン日！で、名古屋帯のビフォーアフター名古屋帯、そろそろ自力でお太鼓を作る努力をしないかね…？と思い始めるこの頃。2月は助成金の申請を出し、書類審査通過の結果が出ました。来週は最終決戦で10分のプレゼンテーションに臨みます。その準備に週末は取り組みます。さらに確定申告と昨秋開催した助成事業の実績報告期限が迫ります。名古屋帯の自主練はできるのだろうか。
27Feb
- 3月自主開催レッスンなどなど
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて。二月は逃げる。。。今年も「秋に特定検診を受けよう、今度こそ…」と思いながら、検診の予約電話が億劫で、そうこうしてたら年度末です。花粉症の時期の特定検診はイヤなんです。花粉症の影響でむくんでしまい体重が増えるからです。仕方がないので検診予約は3月になったらやります（おいおい）【呼吸コンディショニング】　3/3、24、31（月曜）20:00〜20:45仰向けでじっくり呼吸を行うことからスタートし、内臓や神経系のコンディショニングを行います。意外と頭がスッキリしますが、その後の睡眠の質は上がる実感です。3月は「循環をさらに加速、春に備える」呼吸からの全身運動で循環させ冬から春への準備を進めていきましょう。ところでこの時間。新川の第一クリエイティブ多目的ルームをお借りすることができるようになったので夜の対面レッスンをやってみようと思います。オンライン参加も可能です。定員4人　参加費/ 対面　¥2,000 オンライン　\1000【パーソナルセッション】対面は第一クリエイティブ多目的ルームにて対応します。3/20、27（木曜）10:15~12:00オンラインセッションでは録画もついてきます。復習にご活用ください。各時間定員1人　参加費/オンライン30分¥1500、45分¥2000、60分¥2500ラボでの対面指導60分¥6600より（出張の場合交通費や会場費などの経費も追加になります。ご希望の場合お知らせください。）日曜については as-fitlab.amebaownd.com　をご覧ください。基本は10:00～18:00で営業します。そして上記のスケジュールの他に…【条件付きオンラインピラティス】毎週火曜13:30〜14:30、金曜13:30〜14:30開催中の静岡市南部体育館ヨガサークルまたは毎月第一火曜19:30〜20:30開催中の静岡市中村スタジオピラティスサークルに参加してくださる方限定3/4、11、18、25（火曜）19:30〜20:30参加費¥500条件付きです（汗）お支払い方法はPayPay、銀行振込、対面指導の場合は現金も可能です。ご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ！サークルレッスンの参加希望がありましたらお問い合わせください。現在は南部体育館（曲金）と鎌田公民館（安倍川駅近く）が参加可能です。制限を緩和しまして受け入れ人数を少し増やそうと思います。フィジカルディスタンス、換気とも、十分対応できますので伸び伸びやってみたい方はぜひ。【南部体育館火曜ヨガ】13:30〜14:30（あと5名入れます）3/4、11、18、25【南部体育館金曜ヨガ】13:30〜14:30（あと5名入れます）3/7、14、21、28【鎌田公民館火曜ヨガ】10:00~11:00（只今キャンセル待ち）3/4、11、18、25【鎌田公民館金曜ZUMBA】10:00~11:00（只今キャンセル待ち）3/7、14、21、28毎月木曜19:30～20:45開催、ピラティスサークル「体ととのえラボ」庵原生涯学習交流館でのレッスンに少し余裕が出ましたのでこちらもお知らせします。参加費1000円。3月以降の日程は3/6気づけば今年度はあと1回！和室でのびのびいきましょう。月一ですが驚きの効果が出始めました。継続って大事。こちらもご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ！日程近づいてきました。そしてリビングカルチャーでのレッスンスタートも間もなく。で、昨日はラジオで宣伝してきました。3月はラテンエクスプレスコンサルサⓇを体験できる場をいろいろ作ってみます。
26Feb
- FM Hi!出演
  本日はラジオ出演！4月からスタートする「ラテンエクスプレスコンサルサ®」の宣伝です。リビングカルチャー静岡提供の時間に出演しました。わずか8分の中でパーソナリティさんのインタビューに答えつつクラスの説明や売りのポイントを話す。実は出るのが4回めなんですが(笑)今回は「このクラスが静岡県内唯一」という一番の強みをアピールすることができ幸せです♪生放送は終わりましたが後日YouTubeにて配信されるそうなので、上がりましたらお知らせします。
25Feb
- 松島誠「FUNKTION」再び静岡開催！しました！
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて松島誠さんのパフォーマンスワークショップ「FUNKTION」板書で説明する松島さん。韓国国立芸術大学講師として半年ほど派遣されることもあります。松島さんの演出や指導のアイデアはこれらの要素が基本。実際に体験しないと全然意味が分からないので「ふうー…ん？」で始まります。しかし始まると思わぬドラマが生まれる。この中には視覚障害の方もいます。舞台経験はないけれど、日常ではかなり技術の必要な仕事に従事されている方がキラリとセンスを発揮する瞬間もあり。ダンスは「曲に合わせて踊るもの」と思いがちですが、発想や視点を変えるとそうではないと思っています。演出は「台本（いわば設計図）があり演出家の指示に従って構築されるもの」ではあるけれど、設計図と指示の元は…そこにいる人達から立ち上がってくるものでもある。立ち上がっていくにはある程度のルールや法則が必要ではあるけれども、あくまで自由な発想と自主的な表現（アウトプット）あってのこと。今回集まった方々は、それが既に分かっている方々のようでもあり…しかし松島さんの発想や指導がそうさせるとも思う。舞台芸術の現場では意外と「パワハラ」になり得ることが多く、最近はガイドラインを設けて防止に努める流れができていますが、FUNKTIONの要素をベースに持っておくと躓きがかなり少なくなるのではないかと思います。今年は連続シリーズと、そこから公演に繋げられないかなぁと考えていてFUNKTIONでのクリエーションなら、わざわざ「インクルーシブシアター」というジャンルでなくても多様なメンバーでクオリティの高いことができそうではないか？と今回の参加者を見ながら思った次第です。最高齢70代のしかも初心者の方もすごく良かったし、視覚障害の方を気づけば誰もがフォローしているし…さてどうなりますかねぇ。
24Feb
- 松島誠「FUNKTION」本日の一枚にて
  本日の一枚。松島誠さんの後ろ姿。3時間のワークショップはあっという間に終わった。障害のある人も数人。舞台経験者でない人も数人。面白そうという好奇心だけで参加して、積極的に頭と身体を使う作業を全員が楽しむという「学びの楽しさ」に溢れた表現と演出のワークショップ。それがFUNKTION。もうちょっと詳しく書きたいんですが、ワタクシもヘロヘロなのでここまででスイマセンね…。
23Feb
- 高齢の方のリハビリにも使えるバンジートーン
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて本日は久々にパーソナル対応。1枠めは毎月継続してくださっているマスターストレッチユーザー。普段はリンパ施術などの美容業に従事しています。施術者あるあるとして…お客様への施術に真剣に向き合うが故、かなり身体全体の使える部位に偏りがあったりして、他のセラピストさんに施術してもらうこともありますがセルフケアとして毎週オンラインで私のクラスに参加してくださったり月一回のマスターストレッチで対面受講してくださったりしています。月一回での対面でも身体はかなり前回のことを覚えていて、着々と動きを取り戻していくのがわかります。昨夏からスタートして6回ほど。脊柱と足裏の繋がりがしっかりしてきたので、チャレンジできる動きが増えました！わーい！2枠めは二人組。年末に膝蓋骨骨折をされたお母様と支えるお嬢さんのペアです。骨折はなんと2回め…ですがお嬢さんの初期対応が良く、2か月で杖なしで歩けるレベルに回復！普段は理学療法士のリハビリなども積極的に受けていますが、もう少し可動性を増やしたいとのことで依頼してくださいました。今回使うことにしたツールは…ここもマスターストレッチ！とバンジートーン。満面の笑顔の私（苦笑）撮影は巨匠、原賀琢也氏です。つま先の動きと膝の関係に注目して、マシンピラティスでいうところの「フットワーク」は必須。バンジーを使う利点は手で引くことと足裏アーチをフル活用して全身感覚をマッチさせられることにあります。ご高齢で転倒リスクが高い場合、上の写真の使い方は無理ですが、椅子を使えば安心して取り組み引き出せる。満面の笑顔の私（苦笑）宣材ですのでね…立位と、床での座位の間として椅子を使う。高齢の方も一般成人と同じエクササイズができ、それぞれに確実に気づきと効果を出すことができる方法を見つけた！と実感しています。マシンピラティスは場所をとるけど、マスターストレッチとバンジートーンならそんなに場所をとらない。しかも機能的に修正ができる、向上できる。つくづく良い買い物（技術習得セミナーや物品購入含む）したなぁと。3月は16日が東京なのでお休みしますが、他の日曜はまだ空いています。公式サイトは上の緑枠内「ダンサーのためのパーソナルラボ」から見れます。お問い合わせはメールフォームからどうぞ。
22Feb
- まさかの優勝いっちょかみセール、あるかも
  対ヴェルディオリジナルJ1！の対決を制して胸熱！の先週ホームにて対アルビレックス新潟。開幕2連勝！で驚きのJ1首位になったエスパルス。なぬ！昨年J1昇格とJ2優勝記念で私は自分のパーソナルレッスン価格をセールにしました。次はJ1優勝したらセールっすね〜と豪語してたんですが、現況可能性があります(笑)首位キープを何月まで続いたら…でやっちゃうか。こういうこと考えるのが好きです。しょっちゅうセールしたくはないですが、好成績いっちょかみは有り。まさかの優勝？！を期待したいと思います。
21Feb
- 明日は雲母（きらら）ヨガ！清水会場です
  おそようございます、コンバンワ。厳寒期疲れです。労わっていきましょう。そんな具合で明日は雲母（きらら）ヨガ、清水会場開催日！はーとぴあ清水にて14時から90分。ワタクシ嶋村が担当します。参加費は一般1000円、障害者手帳をお持ちの方は500円。さてさて新年度の予定も決定してきました。静岡会場はまだですが（第二土曜日は決定しています）清水会場は3月第四土曜日…はーとぴあ清水4月第四土曜日…はーとぴ清水5月第四土曜日…清水市民活動センター時間は14時スタート90分。担当はワタクシ嶋村です。動きの本質追求型。不調を改善したい方ならどなたでも！ご参加歓迎しています。
20Feb
- ワークショップ準備、進行中。
  おそようございます、コンバンワ。まずは連休最終日、こちら！1ヶ月を切りました。静岡市内で体験会をやる計画を始めたので詳細はまた追って。
19Feb
- 本日の2枚
  本日の2枚。河津桜の開花が遅いんですが、かなり成長してきて来週あたり満開になりそうですね…新年度は新しく始まること続々。春の兆しを楽しんでいこうと思います。
18Feb
- チョーキング、ギターレッスン2月号。
  おそようございます、コンバンワ。さてさて。ギターレッスン2月号の話でも。今月はビートルズの「come together」、ほぼフル尺にチャレンジです。2年ぐらい前にイントロのリフだけやったらしい（全然覚えてない）。先生的には「嶋村、チョーキングとギターソロ、いけんじゃね？」と思ったのでしょう…基本はDとAとGロックの基本的コード進行。なのに希代の名曲ってすごくないですかー？！と、解説に沿って実際に弾いてみると驚くばかりでした。ギターを楽譜通りに弾くのではなく、構造を知り自分のものにしていく楽しさを教えてくれる先生とのレッスンは楽しいなぁと改めて思った次第です。にしてもチョーキング。1弦2弦の高音域でさらに1音上げるためのテクニック。あれはなぜか「キィー！」な顔になるとできる。「キィー！」の顔でないとできないと言った方がいい（笑）探偵ナイトスクープで「ギタリストはなぜ苦しそうな顔をして演奏するのか」をやってたなぁと…石田長生と暁照夫の超絶プレイで…いやこの二人全然「キィー！」の顔では弾いてない…エリック・クラプトンは「キィー！」でチョーキングしてるけど…↓レッスン中「キィー！」となりながらチョーキングに果敢にチャレンジしました。本日は指と奥歯がやばいやつです。練習しよ…ギター楽しい！
17Feb
- toRmansion「にんぎょひめ」拝見
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて昨日は久々に遠征しまして大田区民プラザホールにて上演「にんぎょひめ」を観てきました。疫病禍をきっかけにどういうわけかご縁ができたtoRmansionの子ども向けシアターなのですがシルク・ドゥ・ソレイユ登録アーティストやアクロバットパフォーマーなどなど身体表現に長けたメンバー勢ぞろい…な上に、15年前からお世話になってるダンサーの藤田善宏さん（CAT-A-TAC）もご出演。フランスの照明演出家パスカル・ラージリ直伝「テアトル・ノワール」…闇の演劇という手法で展開されるアンデルセンの「人魚姫」。未就学児だけでなくベビーも大勢いる劇場で、完全な暗闇になったり大きな音が出たりというなかなか大胆な演出！白く明るい、が子ども向け演劇では当たり前だと思っていたことが覆されるのですがしかも90分もある作品なのですが！ずっと集中して観ている子どもがかなり多かった。大人としては…終演で時計みたら90分経過を指していたので驚き。眠くなることが全くなく、出演者の身体性の高さで表現されるシーンはどれも「あと3画面ぐらい同時に見れる目が欲しい、目が足りない」かつ「アイメイクに黒を使わなくて大正解」と思う、悲しいシーンも多幸感あふれるシーンも涙が溢れてしまうという素晴らしさ。恐らく観客の想像力を深く信頼している構成、作劇なのです。テアトル・ノワールという見せ方はホントにすごい。完全な闇を作るからこそ浮かび上がるオブジェクトや人。人魚が泡となって王子から消えるシーン（この辺りは本でも出てくるシーンのはずだからネタバレではないはず）の儚さたるや。このシーンを思い出すだけで涙腺崩壊するので、私にもし泣きの芝居を要求されることがあったら任せてください（笑）この作品は今後も日本のどこかで上演される可能性はあるので、ぜひご覧いただきたいと思います。できれば静岡で上演したい。グランシップでイケると思うんですが…文楽やってるし。親和性ありそうですがね？
16Feb
- にんぎょひめ
  本日の一枚。これを呼んだ大田区民プラザはセンス良い。