嶋村彩のブログ -4ページ目

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29Apr
- 焼津でレッツ！ラテンエクスプレスコンサルサⓇ
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ラテンエクスプレスコンサルサ®ラテンエクスプレスコンサルサ® ラテン音楽の中でもポピュラーなサルサを使用したダンスフィットネスプ...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてサンライフ焼津にて開催決まりました！！内容、その他諸々はチラシ記載のとおりです。ちなみになんで踊ってる写真だけでなくマット指導の写真も使ってるかというと、ダンスに必須な動きをマットワークでやるからです。お申込みは電話にて。「6月7日のラテンエクスプレスコンサルサを受講したい」旨ご予約。のち、受付にてチケットを購入し申し込み完了です。久々に「ネット予約じゃない！」ことにドキドキしてしまうワタクシです。潔くて大変よろしい気はします。どんな方におススメか。「ピラティスで痩せようと思ったけど痩せない！」いいですねえ。ぜひ来てほしいですねえ。「代謝が落ちたからか痩せない！」いいですねえ。ぜひ来てほしいですねえ。ちなみに代謝が落ちる、というのは…最新の研究では「関係ない」のだそうです。運動大事。サンライフ焼津公式サイトでも告知がスタートしていて、既にお申込みが来ているとのこと。うおお。焼津市勤労会館サンライフ焼津 | 黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpttps://sunlifeyaizu.jp/トップページ掲載ありがとうございます。下に続くヘルスコーナーも気になるので、併せてご利用ください。
27Apr
- 5月の営業と予約状況について
  おそようございますコンバンワ。本日はダンスのためのパーソナルトレーニングラボ「as-fitlab」から記事をシェアです。「ゴールデンウィークは単発イベントないですか？」とお問い合わせいただいたりしてありがたい限り。今年のゴールデンウィークは（も）働く意欲低め！5/3、4、5はストリートシアターフェスティバル「ストレンジシード」にてダンス本番がありまして、そこに全振りです。ご都合あいましたら見に来てね！連休終わったら皆さま、夏に向けてトレーニングしにきてください、お待ちしてます。以下はシェア…↓当サイトをご覧いただきありがとうございます。気づけばゴールデンウィーク前半！で恐縮ですが5月の営業スケジュールと予約状況をお知らせします。☆日曜【5/11】 ①10:15～〇　 ➁12:00～〇　③14:00～残席4 　④16:00～〇【5/18】 ①10:15～〇 ➁12:00～〇　 ③14:00～残席4 ④16:00～〇【5/25】 ①10:15～× ➁12:00～〇　 ③14:00～残席4　 ④16:00～〇14時からグループレッスン開催中です。「セラバンドピラティス」90分2200円です。 ☆月曜【5/12】 19:15～〇【5/19】 19:15～〇【5/26 】 19:15～〇上記時間以外にも対応できる時間や曜日がありますので、ご希望がありましたら遠慮なくご相談ください。お問い合わせはこちらからどうぞ。viaダンサーのためのパーソナルラボ Your own website, Ameba Ownd
25Apr
- 着物5点をお迎えしました
  本日はえらいこっちゃなのです。着物いただいちゃった…これも着物なんですけど大島紬の「こんなカラーリングもあるの？！」と驚いたもの、セオアルファかな？と思うさらっとした薄手の色無地訪問着総額いくらー？！という逸品がなんということでしょう着丈も幅もほぼ私にピッタリ！で、不要になったご家庭からいただきました。シミも殆どないのです。わー。「欲しいと思っていたものがいきなり手に入る」ときはいろいろ運気が上がってるらしいので、私の今年は相当なものだと思います。以上、読ませる気なし、着物沼の話でした。
24Apr
- 知らないうちに重力の影響を受けている
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて告知が大渋滞しているのですが（5月の自主開催講座スケジュールもそろそろ出さねば…ゴールデンウィークに出演するダンスパフォーマンスもあるんですよ…あと、単発講座が一個決まったんですがそれも…）告知ばっかりだといろいろアレなので、たまには気づきの話です。今月からアクアビクスを中心としたプールでのフィットネス講座を担当することになりました。おかげ様で…ようやく体力がついてきた（苦笑）ここでは50分間をアクアダンスだけでなくウォーキングやコンディショニングなどバラエティ豊かにでき、その効果を自分でモニタリングする必要もあるのでプールに入ったり出たりします。この入退水の頻度がかなり久しぶりなのと、動作がわからない参加者の位置が25mのあちらとこちらにいることもあるのでフォローのために意外と私泳いでます…！水球経験もあるので顔を上げながらクロールしたり巻き足したりしてるのはさておき(笑)この顔を上げてクロールを久々にやった先々週（つまり初回）「ぐぬぬ！肩が痛い！いや首か？」と気づき、つまり脊柱の動きがかなり悪くなってきてることに気づかされたのと本日に至ってはプールから陸上にあがる際に、いわゆる鉄棒の前回りをやるために乗る体勢、みたいなところ（図があればいいのに）「ぐぬぬ！手首と鎖骨の動きが固い！！」ということに気づかされました。首とつくところは全てかつての可動域にいたっていないということか。足首もアーチ崩れから違和感あるし。水泳指導は2007年ぐらいまでやっていたのですが（当時指導していたクラブが撤退したのを機にやめたのだった)およそ18年でこんなに身体が変わっているとは。毎日のように運動指導していてこれかーい。重力恐ろしいな！と実感したのでありました。水泳習うか…？いやそういう問題じゃない。かつて水泳しかできなかった→陸上に上がる必要を感じてエアロビクスを始めた→強度の高いものだけでなくほぐすヨガやピラティスの必要も感じた→ピラティスは本当にバレエに役立つのか知りたくてバレエを始めた→バレエだけでなくコンテンポラリーも踊ってみたくなった→コンテンポラリーのスキルを上げるためにアクアビクスのリードは役立つと、いろいろ変遷してきて、なんということでしょう水泳やった方がいいかもよ？に戻ってきました。来週はどんな気づきがありますかね、水中フィットネス…また何か発見があったら報告します。日曜グループクラス、展開中です。
23Apr
- 見えない方も安全にフィットネス！雲母（きらら）サークル4月　#2
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今度の土曜は雲母（きらら）サークル開催日！はーとぴあ清水にて14時から15時半です。写真は先々週、シズウェルでのレッスン。担当はワタクシ、嶋村です。清水ではただ運動するだけではないプラス何かを考えています。今月はどんな展開になりますかね…楽しみです。見えない・見えづらい人に限らず、普段なかなか運動するきっかけがつかめない人も参加できます。お問い合わせはメールフォームからどうぞ。
21Apr
- スポンサーになりました♪
  おそようございますコンバンワ。今日はあまり読ませる気はありません。なにせ「スポンサーとしてクレジットされたよ！」という報告なので（笑）今年も開催される野外パフォーマンスフェスティバル「ストレンジシード」にスロームーブメント静岡実行委員会として協賛いたしました。↓ストリートシアターフェスストレンジシード静岡20252025年5月開催、日常の風景を一変させる“ストリートシアター”のフェスティバル。2025/5/3〜5strangeseed.info協賛と寄付行動は、諸外国では当たり前の文化です（断言）ふるさと納税よりNPOへの寄付を私は推奨したい。節税するなら寄付ですよ♪ちなみに写真は昨年参加した作品「風景とともに」から。今年も鈴木ユキオプロジェクト「音のある風景」で参加します。ちなみにストレンジシードのラインナップは障害の有無を問わないワークショップもあり、かなり多様性に富んできています。パーキンソン病の方と支える方に向けたダンスワークショップ「ダンス・ウェル」は以前から注目していて、いつか参加の機会を伺っていましたが今回静岡にやってくるので勝手にチャンスを引き寄せたと思い込んでいます。さて気づけばゴールデンウィーク目前。今日も暑かったですね。
20Apr
- 日曜グループレッスン開催中。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ラテンエクスプレスコンサルサ®ラテンエクスプレスコンサルサ® ラテン音楽の中でもポピュラーなサルサを使用したダンスフィットネスプ...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpそして清水テルサでもやっています。「イチローがやってるトレーニングと同等の効果を！」をコンセプトに水中運動クラス展開中です↓フィットネス講座有料レッスン参加者の皆様へお知らせイベントスクールフリーコースグループトレーニングイベント現在、募集中の特別レッスンはありません決まり次第、こちらでご紹介いたします松林でリフレッシュヨガ4/17(木) 10:00～受付開始お申し込み※雨天延期【予備日：5/31(土)】足もみセルフケア4/24(木) 10:00～受付開始お申し込み　スクールterrsa.netお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて宣伝は継続しないとね、ということでグループレッスン、日曜開催中！！90分の、セラバンドを使ってのマットピラティスですが。4人参加者が集まっても1人しかいなくても、開催。本日はお一人だけ希望者がいらしたので、その方のための内容になりました。つまりプライベートレッスンです。なんとお得な。内容は伏せますが「困っていた痛みがとれた！」…自画自賛で。薬機法というものがあるので効能はうたいませんし、私は治療家ではないので治療はしません（だから殆ど触らない）が、結果痛みがとれたのは事実なので…。基本、日曜の14時から開催しています。お問い合わせはメールフォームからもどうぞ。
19Apr
- アニー初日拝見
  本日の一枚。ていうか２枚っ(笑)ダンスのためのパーソナルラボ「as-fitlab」は高校生以下のジュニアクライアントもいます。本日、アニー開幕。クライアントさんはチームバケツのキャストです。ダンスや歌、演技を習い、商業演劇のオーディション合格目指してがんばってきました。「もっと上手くなりたい！」と、フィジカルを強化するためにうちのラボに通い始めたところ、アニー合格！タイミング的にはうちに通い始めて合格したみたいになってますが、演技レッスンに通い始めた方が先なので私は何もしてません(笑)とはいってもやはり感慨深い。東京公演は5/7まで。その後全国ツアーを回ります。
18Apr
- ラジオ番組アーカイブ、出ました。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ラテンエクスプレスコンサルサ®ラテンエクスプレスコンサルサ® ラテン音楽の中でもポピュラーなサルサを使用したダンスフィットネスプ...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpそして清水テルサでもやっています。「イチローがやってるトレーニングと同等の効果を！」をコンセプトに水中運動クラス展開中です↓フィットネス講座有料レッスン参加者の皆様へお知らせイベントスクールフリーコースグループトレーニングイベント現在、募集中の特別レッスンはありません決まり次第、こちらでご紹介いたします松林でリフレッシュヨガ4/17(木) 10:00～受付開始お申し込み※雨天延期【予備日：5/31(土)】足もみセルフケア4/24(木) 10:00～受付開始お申し込み　スクールterrsa.netお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてコミュニティFMの番組アーカイブがリリースされたのでお知らせします。ああ、つくづく私の声、良い声だわ（苦笑）サルサ100％の有酸素運動クラス。静岡市内ではリビングカルチャーで体験できます。4月からスタートされた方の中には…なんとバンド経験者（ドラムス担当！）という方もいらっしゃるので、音楽とリズムの関係を楽しむことについて考えています。音楽もダンスも「起こるもの」だと思うので、ダンス技術は置いておいて、起こることを楽しめたら良いですねえ。体験、いつでも受付中です。
17Apr
- グループクラス、日曜14時から開催中
  おそようございます、コンバンワ。告知が大渋滞です（苦笑）取り急ぎ今月から日曜ラボではグループレッスンタイムを設定してみよう！と決めてインスタでは募集告知をしています。直近は20日の14時からを告知中。原則日曜の14時から90分、参加費はお一人様2200円にて。定員は4人ですが、参加者が一人しかいなくても開催します。つまり日によってはパーソナルで受けられる可能性もあり。めさめさお得です。やってるよ…という宣言が大事なので告知しておきますね！お問い合わせはレッスンについて問い合わせマスターストレッチ＆ピラティス ON LINE PERSONAL ご予約・お問い合わせform.run↑メールフォームからどうぞ！
15Apr
- 見えない方・見えづらい方も安全に、健康に！雲母サークル4月 #2開催しました。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ラテンエクスプレスコンサルサ®ラテンエクスプレスコンサルサ® ラテン音楽の中でもポピュラーなサルサを使用したダンスフィットネスプ...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpそして清水テルサでもやっています。「イチローがやってるトレーニングと同等の効果を！」をコンセプトに水中運動クラス展開中です↓フィットネス講座有料レッスン参加者の皆様へお知らせイベントスクールフリーコースグループトレーニングイベント現在、募集中の特別レッスンはありません決まり次第、こちらでご紹介いたします松林でリフレッシュヨガ4/17(木) 10:00～受付開始お申し込み※雨天延期【予備日：5/31(土)】足もみセルフケア4/24(木) 10:00～受付開始お申し込み　スクールterrsa.netお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて第二と第四土曜は雲母（きらら）サークル開催日！今月の一回めはシズウェル機能回復訓練室にて開催しました。アツコ先生のセルフ整体メソッドで、プロの整体師として活躍中のOさんは自身のケアとして活用してくださるようになりました。80代のHさんも、すっかり常連。続けていくうちに腰の位置が高くなってきたことを感じる（アクセスサポートをやってるとすごく分かる）ようになりました。我らが代表、庄司さんも「なぜ特定の部位が真っ先にしんどくなるのか」身体感覚が上がってきているので、理由もわかるようになった上に自分でコンディショニングできるようになったとのこと。影響を受けて、一般参加の方もセルフケア方法を学びに来てくださるようになってきました。これ！まさしく狙ってきたとおりになりつつあります。誰もが交流する場になっていくことが目標。第四土曜日は清水会場にて開催します。参加ご希望の方はメールフォームからご連絡ください。
14Apr
- ユニバーサルデザインなダンスワークショップ映像公開しました
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてやっと。やっとーーー！作秋開催した「ふれて感じてワタシのダンス」ワークショップ2日め映像の公開とあいなりました！！3時間の内容を30分以内の映像に…できませんでした。名シーンが多すぎて30分を数秒越えました（汗）そして字幕をつけました。昨年はAIが付ける字幕の調整の仕方がわからずiPadにvontという字幕アプリを入れて自分の耳で文字起こしをして字幕を付けましたが、今年はAIにやらせて楽をしようと試みました。結果「自分でタイミングと言葉を調整する手間は変わらず」しかし、AIが起こした文字と音声の切り方のタイミングを合わせればかなり早く作業ができることに気づいてしまい、そこからは早かった（苦笑）何はともあれ、これで関心を寄せてくれる人が一人でも増えたらいいなぁと願ってやみません。静岡県助成事業です。みなさまぜひご覧くださいねー！！
11Apr
- 見えない方も安全にフィットネス！雲母（きらら）サークル4月　#1
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今度の土曜は雲母（きらら）サークル開催日！シズウェルにて14時から15時半です。3月の写真。担当はアツコ先生です。2会場体制を始めて1周年。この1年で様々な方と出会いましたし、いろんなイベントに参加する足がかりができ、新しいチャレンジに打って出る風向きを感じています。障害者手帳をお持ちの方500円、一般1000円。参加ご希望のかたはメールフォームからお気軽にどうぞ。
09Apr
- 佐鳴湖の近く
  本紙の一枚。エスケリータはめさめさ遠い…けど耳が潤いました。
08Apr
- 水星逆行、終了
  おそようございます、コンバンワ。ビビりまくった水星逆行が昨日終わりました。水星逆行とは…ググればいろいろ出てくるのですが、いわゆる通信やコミュニケーションに影響が出やすい期間。今回はおそらく「ETC故障」が最大案件だったのではと思います。ちなみにワタクシ…ここに辿り着くまでにめさめさ気をつけて暮らしましたね…会場に行くなら開場時間より前に！全く知らない場所に行くとならばその近くの興味のある場所へ、日の明るいうちに！てなわけで松阪の手織りセンターに寄って松阪木綿を堪能したな（水星逆行エピソードはどこへ）購入3年めのスマホに不具合が出始めた時期で（PayPayアプリが突然起動しなくなった）買い換えを検討するも欲しかったメーカーのスマホが販売終了だったりして購入を白紙に（水星逆行エピソードはどこへ）3月の鈴鹿山脈周辺は凍結や降雪も心配！どうするチェーンの準備！とカー用品店で相談してみたら「気象予報を確認した限り心配ないので要らないんでは？」とスタッフさんにアドバイスされ何も買わず帰るとか（水星逆行エピソードはどこへ）気づいたら凡そのことは杞憂に終わり楽しい旅の思い出が残ったな、わーい…（苦笑）つまりのところ「絶対実現するためにどれだけ準備するかが大事！」ということで。しかし…松阪までの道中、ETC割引で交通費がかなりお得になったので…つくづく私はラッキーだったと思う。次の水星逆行は7/18〜8/11だそうです。
07Apr
- 祈祷
  本日は年に一度の私の恒例行事「祈祷」厄年（本厄って31歳でしたっけ）からずっと毎年続けていて気づいたら20年。本殿は塗り替え工事中。まだまだかかります。桜満開。立春から春分ぐらいまでには行きたいと思ってるんですが、今年は廿日会祭翌日にしました。桜満開で温かいし、こっちの方が良いかも。
06Apr
- ワークショップ映像公開始めました
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてようやく！昨年開催したダンスワークショップのダイジェスト映像が上がりました！！ふれてかんじてワタシのダンスWS1日めダイジェスト版コンタクトインプロは目が見えない・見えづらい方も取り組める（ただし、組む人の技量が求められるのでいわゆる健常の人は技術を磨く必要あり）ダンス。特別支援校でも取り入れたら良いのになぁと思う芸術教育の一つです。2日めはまた後程。しかしこれ企画した人、攻めてるな（ワタシですが何か）けっこう攻めてる企画を出し続けてるので、アーカイブをまとめていくことを考え始めているこの頃です。媒体はnoteがいいかも。でも時間はあるのか。さておき皆様ご視聴のほどよろしくお願いします。
05Apr
- ビーチソックス、ですと？！
  おそようございます、コンバンワ。本日は読ませる気があまりない方向、かつ「これ逸品？」でいってみます。今週からスタートした清水テルサのプールサイドは…恐らく長年の紫外線照射で床材がかなりごわついていて、ものすごく砂粒がつきます。下見のときに「アクアダンスのリードはマット上でやりたいな」とは思ったのですが、その場につくまでの歩行がものすごく辛いということまで見抜けなかった(笑)シューズを履けば、とはいっても最近水抜けの良いシューズは近場で売っていないのと、趾の動きこそ実践してほしいので私はそこを見せたいのです。板につくまでの移動はいわゆる「ベタサン」が良いなと思い探してみたところまだシーズン前でどこにも売っていない。お気に入りのオシャレブランドはあるんですが、それを履くなら違う場が良い（高いんだもん）さて困ったわ…と思いつつスイミング用品売り場を物色して発見。「ビーチソックス！！」恐らくあのジャリ床での耐用期間は短い。でもアクアダンスはマット上で裸足が良いのであり、水中にも躊躇なく入りやすい素材で荷物が嵩張らないなら試す価値はあるではないか。ということでしばらくこれをアクアの現場に持っていくことにします。理想のベタサンが見つかるまで。にしてもプールサイドや熱い砂浜も安心のアイテムとして出るとは。自分の子ども時代、砂浜は熱くても火傷することはなかった。時代だ…
04Apr
- アイコンに毎晩怒られています
  おそようございます、コンバンワ。duolingoを先月から始めたんですが、いかんせん人に勧められてのことでイヤイヤやってるのは否めません。そして、毎晩アプリのアイコンに怒られます。そんな怒らなくてもよくないですか…そんな具合で5分だけ英語に取り組もうと思います。
03Apr
- 水星逆行、終盤は奇跡？！
  おそようございます、コンバンワ。本日はどっちかというと読ます気がない方で。さてさて、清水テルサにてアクアフィットネス講座の担当が始まりました。初の場所の一回めはいろいろ大変です…駐車場からスタッフ用通路を通り現場に到着するまでがダンジョン。現場に着くと音源を鳴らすまでにてんやわんや。あと前任者と比べられる（想定済み）。そんな具合でヘロヘロですが、参加者の傾向は掴みました。固定メンバーでの3ヶ月なのでコミュニケーションとりながら「これは良い！」を目指します。さておき、昨秋関わった企画に関して思わぬ形で採用の知らせが来たのが本日のハイライト。某イベントにパフォーマンス作品で応募し一旦は落選したものの…ということで「やってみたいことがあったら無理と諦めずにチャレンジしてみること」の重要さを学びました。ちなみに私は企画者ではないんですが、パフォーマンス監修で協力しています。過去とのアクセスが強まる水星逆行期間って感じです。こういうボーナスみたいのは嬉しいですが、基本「メールの誤爆や未送信に気をつけろ」が水星逆行。早く終わってほしい（苦笑）粛々と実績報告書の完了を目指します。この土日で…。水星逆行は4/7まで！ダヨ！！