おそようございますコンバンワ、静岡市を中心にいろいろやっています。
本日は
ダンスのためのパーソナルトレーニングラボ、ご依頼あって対応しました！
今月は本気を出しているのでブログはあまり手を出したくないんですが、こんなニッチな依頼があるのはありがたいですし、静岡市内でできるのはうちだけだと思うので発信しようではないか。
ご依頼主は主にジャズダンスに取り組む60代…
ピルエットがダブルで回れて素晴らしい表現力のあるダンサーです。
お悩みは、筋トレに取り組んだら膝を痛めてしまったこと。
となると膝の痛みを改善？と考えるところですが、痛みの一因とダンス技術で分からなくて困っているところが一致している。
おそらくお尻の筋肉の使い方と足底の関係…
この先詳細はここでは書きません♪
およそ1時間のセッションで「こんなに力が要らないのに快適に立てるなんて！」と驚きのお声をいただきました。
バレエ、ジャズの基礎の身体作りは筋力は確かに必要なんですが、正しいラインのスイッチを入れることにあります。
マシンピラティスは踊りに使える体を作ることはできるだろうか（できると思うけど場所をとるから興味がない私w）
マットピラティスベースで立つ、歩く、踊るという動作に繋げていくことができたら。
小学生も対応しています。
今月はいろんな方のパーソナル対応を行うのでどんな発見ができるか楽しみです。
お問い合わせは上記サイトからどうぞ。