ご挨拶
みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。
障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓
リビングカルチャー静岡↓
きてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓
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さてさて
本日は
日曜午前だけやってるパーソナルトレーニングラボ（スタジオというには憚られる）open！！
7月に体験してくださった方がリピートしてくださいました。
11月の洋舞連盟に出品する作品へ参加されるとのこと。
この作品のリハーサル時間がとにかく長い（汗）
日曜と祝日はぎっしり詰めることになります。
同じ1時間でも来る目的はそれぞれですので、どんな時間の使い方をするのか聞き取りが重要なのです。
バーレッスンから始まり、振り入れから徐々にフォーメーションが決まり演出がついていく。
クライアントさんは普段は通常勤務でお仕事をされていることを考慮すると、まず必要なのは日々の疲労をうまく取り除いていくこと。
私が直接徒手での施術をするのではなく、セルフケアをできるだけ自分の腕力ではなく重力を利用して行っていくことをお伝えする。
その上で使える身体にしていくことが本日のリハーサルを乗り切るポイントになるはず。
さて効果やいかに？！（明日そーっと聞いてみます）
ちなみにセッション60分間のうち触ることは殆どしません。
あまりに左右差があったりすれば触るかもですが、床が水平なのでそこを基準にすれば正中線意識（センタリング）はうまくいくし、自分で修正できます。
みんな鏡見すぎじゃね？と思います。
舞台の上では鏡見て踊らないし。
空間にどうやって身体を置くか。まずそこありきです。
ダンサーのためのパーソナルトレーニングラボ、今月は…
23日（振替休日・月）の16:00~18:00
29日（日）10:00~12:00
のあと2枠空いてます。
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