ご挨拶
みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。
障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓
パーソナルトレーニングも承り中。
特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…
静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓
焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓
リビングカルチャー静岡↓
きてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓
お仕事の依頼・相談は
メール… ayassima☆gmail.com （☆を@に変えて送信してください）
または
LINE公式アカウント（嶋村商店）↓
にてお気軽にどうぞ！
さてさて
明日は
インスタストーリーズで必死のPR活動を行いまして、残り1枠！
「金額や場所はこちら」の横にホームページのURLを貼る技を覚えました。
やたら右に空間があるのはそのせいです。
CANVAで作りました。
明日の目標は「どれだけ快適な状態にするか」。
マスターストレッチの使い方を教えるというより、マスターストレッチはダンスのための気づきを増やす手段だと思っているので…
「揺れる不安定な状態になればやせるのね！」みたいなことは絶対ないです。
そういえば15年ぐらい前に「コアボード」のレッスン持ってたな。
あの当時はトレーナーの知識もなかったので、いかに不安定な状態を作りながら汗をかかせるか、しか考えていなかった。
今ならどんなやり方で構成するかなぁ。
緊張はしてますがワクワクもしています。